年轻人的焦虑在我身上得到了完全的彰显

不知道从何开始,我变得非常的焦虑。尤其是在未来钱途的问题上。

小时候家里比较穷的,也总能感觉到一些邻居的不怀好意。父母都是比较老实的人,总能感觉到被欺负。

焦虑应该是从大学毕业后没多久就开始了。

网上充斥着各种鸡汤;公示着某某某年轻有为;各种不能输在起跑线上的言论;或者说既然已经输在了起跑线,那就要奋力追赶;还有各种成功学说;除了这些,网民还会帮你算出你的余生需要花多少钱、背负多少债,然后还上有老,下有小;还有很多人讨论结婚后都会有些什么责任,什么重担;女人都变成了黄脸婆,男人都不着家....

各种言语都能让我感到焦虑,钱给了我巨大的压力;没钱会让我恐惧结婚,恐惧未来;没存款不进步会让我感觉到无比的焦虑。没办法安心的看一部剧,没办法安心的睡个懒觉。总感觉不进步就是浪费时间,止步不前是一个很大的罪恶。而我决不允许自己退步。

我的工作是做业务,业务还不太稳定。业绩好只能持续一小段时间,接下来就是长时间的惨淡业绩。而这个长时间的业绩惨淡,如果不能良好的自我吸收消化低谷情绪,那我的大脑绝对会像有上万只蚂蚁在爬来爬去,我的大脑会爆炸,甚至怀疑自己压力太大可能精神上会有毛病;精神上有毛病也能导致身体上的毛病。

其实在2018年我也有过类似的经历,当时也是长时间业绩不好,我去做了全身按摩,还去看了心理医生。但是看心理医生并不是一个小时就能看出什么来的,它是一个长期治疗的过程,需要不断的跟心理医生沟通,知道你放下所有戒备,把自己完全交给心理医生,医生才能了解到所有事情的根源,才能把心结打开。

我想能解决焦虑最好的方法大概是,让自己充实起来,做好计划,一步一步去做;说服自己不要太心急,余生还很长,慢慢来;要有实际行动,真真切切看到了自己的成长。

你可能感兴趣的:(年轻人的焦虑在我身上得到了完全的彰显)