我一直纠结于一个问题，在日常生活中是不想还是想着怎么做。
不想，想以不变应万变，这是不可能的，不想就不会针对事件做出抉择。想，又容易沉溺于大脑的想法里，隔绝与现实的链接。人活于现实中，需针对面对的状况做出抉择，而且需要冷静地做出抉择。
能清楚的理清状况并做出最佳的抉择，这是人与人能力上的分水岭。
人能步入到科技时代，是依靠不断思考的结果，在生活的放弃思考是对生活放弃探索，探索生活就得思考。
在思考的过程中，沉浸于大脑是需要警惕的。沉浸于大脑一般都是期望性的，希望怎样以满足自己的自恋，对推动事物的起不到直接性的作用，只能起到间接性作用。
而且这类间接性作用也不大，不是基于现实去考虑，用力用错了。只有整合当前的状况，分析当前事件的前因后果，再做出合理的抉择。
基于现实事物的分析，我需要不断地刻意练习。比如锻炼身体，问自己锻炼的目的，问自己锻炼的动力，再考虑用何种锻炼方式，是简单可持续的，还是费时费力的锻炼方式。简单可持续性的，在家里备一双哑铃，每次洗完澡后双手举二十个。费时费力的，每天坚持跑步一个小时。
要我选择，我选择举哑铃，我可不愿意每天跑步一小时。
生活的过程是知道自己怎么去活，做出选择以最大化的活出自己。
不管在生活中面对人还是面对事件都需要不断地刻意练习，在当前的事实基础上不断迭代，让自己以后的行为能更加成熟。
对事物的事实进行分析，做出判断，再做抉择，这是一个能加强自己的锻炼。
今天，我意识到，我在生活中只关乎自己怎么样，从来不关心他人怎么样，也不对他人的基本事实进行认识。这导致，我对周边人的感官总是漂浮的，不能立体的解构他人。
人活到世上，一直都在寻求着关系。我不对他人进行认识和了解，那怎么和他人建立联系，建立链接。
如果想让他人立体起来，除通过眼睛观察外在的行为之外，还可以通过语言了解到心理层面的那个他，外在加心理才能让一个人立体起来。
用眼睛观察他人比较容易，难的是怎么与他人用语言去交流。
人生活在世上，都有他们个人的需求，他们会通过投入大量的注意力和努力以满足自己的需求。我需要做的就是洞悉他人背后的需求，控制、权利、安全感、金钱或是掌控，这都是人具有的需求。
在与他人的相处中，需要弱化自己的存在，允许自我消失，把自己融入到关系当中，让关系浸洗自己，以得到来自关系的滋养。
每一个人都是自恋，要自己屈服于他人很难办到，如果是假屈服那么心里会积蓄抱怨，并在某个节点爆发。
屈服就要诚心诚意，做好让自己弱化到消失的准备，投入到关系中自己就会得到各种滋养。
人是同一类人，但人与人之间的观念和做法却是大不相同。
我最近刷抖音有点停不下来，因为能见到各类人的生活状态，见到各种性格的人，这是一个了解他人的窗口。
看抖音给我最大的冲击是人与人之间的不同，我在工作中接触的就是二三十个人，因为工作类似都趋于同质化。而抖音不同，这是世界的窗口，来自不同的地区，不同的人，不同的文化，连明星都把私生活视频化。
我最大的感触是，他人的性格怎么那么好，面对世界能清晰的知道自己该如何做，面对外界不会分裂。像我外出，面对外界就容易分裂，循规蹈矩的遵守着世界的规矩。
一些人能做到我恐惧、不敢做的事情，这让我很羡慕。我多么希望自己活得外放，能与外界的他人建立联系，而不只是大脑里简单的主体与客体的关系。
我写日记和学习心理学也是为了活出自己，让自己更客观地了解和认识世界，能更好的抵达世界本质运行的规律。