心流

    心流。

    这个词也是我今天学到的一个新词，我认为这是一个非常好的词汇，尤其是对于这个浮躁的时代而言。

    首先它是一个心理学上的词汇，由心理学家米哈里·契克森米哈赖提出的。那么心流到底是什么呢？在心理学中心流是一种某者在专注进行某行为时所表现的心理状态，心流产生时同时会有高度的兴奋及充实感。

可是产生心流发生的活动有哪些特征呢？

1.我们倾向去从事的活动。

2.我们会专注一致的活动。

3.有清楚目标的活动。

4.有立即回馈的活动。

5.我们对这项活动有主控感。

6.在从事活动时我们的忧虑感消失。

7.主观的时间感改变——例如可以从事很长 的时间而不感觉时间的消逝。

8.不断优化的障碍，我们对于所从事的活动是力所能及的，且具有一定挑战的，我们可以通过不断地练习来增加完成障碍的能力。

当然以上项目不必同时全部存在才能使心流产生。

心流是我们专注于某些事情而产生的一种状态，对于现在的年轻人来说，专注这种状态尤其难得，如果说我们能够在自己喜欢的领域常常有心流的状态，或许我们就不再是现在自己焦虑的状态了吧。