不惑-失恋是一场修行,走出失恋方修行圆满

谨以此文致予尚未从失恋中完全走出的人,愿以一个理性与感性之间的角度帮到你。
亲爱的你,我很抱歉你看到这里,也许此刻的你深陷失恋的沼泽,也许你对一段已经逝去的感情没能放下,也许你对恋情里受得伤害尚未释怀,
也许你已经尝试了很多办法、甚至时间也没能把你解救。这一路你一定很辛苦吧?我不是一个说教者,也不是熬鸡汤的人,我只是和你一样地经历过
那些曾经黯然无光的日子。让我们来一个约定,把我当成另一个空间的你吧?我不能帮你得到爱情,不能帮你挽留感情,我只能在这次对话结束的时候,
约定完成时,你是一个面对失恋释然的自己。

1. 失恋是原罪吗? (原谅失恋这件事)

你可能也发现过,有人失恋是不伤心的。是因为他们没有投入感情吗?半杯水,有人看到的是“我还有半杯水可以喝”,有人看到的是“我失去了半杯水”。
失恋就像这半杯水,这半杯水中,失去的一半叫感性,剩下的一半叫理性。你感性多一些就会觉得难过,理性多一些就会觉得释然。失恋不是原罪,感性也不是原罪。
只是失恋注定要和感性说再见,这杯水才得圆满。

2. 为失恋所困是件难为情的事吗? (原谅自己的情绪用事)

你可能情绪失控过、卑微挽留过、刨根问底过、耿耿于怀过,这些情绪在后来的日子里回想时,有些后悔、有些难为情:“为什么别人都落落大方,我好像要死要活的?”
亲爱的你,这不是一件值得难为情的事。有些人就是会把感情看得很重要,也因为我们把它看得很重要,才会慌不择路地让情绪占了上风。就像一个气球突然从手中脱离飞上天,
当时可能会手忙脚乱地去想办法先去抓住它,而不是问问它为什么要脱离我们的手。原谅自己对失恋的失态,是走出的开始。

3. 对方的[分手原因]重要吗? (原因千万条,结果唯一条)

刨除部分恋人喜欢拿分手的话开玩笑或以儆效尤,提出的[分手原因]无非是这么几种:恋情嫌隙=> 你们之中有人不够好、有人不够爱、有人移情别恋、有人觉得不是爱情; 外界因素=>
会有很多不可抗力、或者无从反驳的原因。所有的外界因素,终将归流到恋情嫌隙中。导致失恋的原因重要吗?重要。对方的[分手原因]重要吗?要辨正地去思考,从这个[分手原因]中,
结合自己对这段感情的复盘,挖掘出真正导致失恋的原因。瞧,这时候你的感性就非常可爱地派上了用场。将自己置身于一个安静、不被分心的环境中,放心地去回忆这段感情、从相识到分手,
能回忆起来的情景拼起来,就像一部有血有肉的电影。然后把自己处身于上帝视角,去看这对恋人是如何相恋、如何分歧,揪出那一个个嫌隙,然后将它们再拼接,就成了一部新的电影。
崩溃不是一个大的崩溃,而是一个个微小的崩溃累积成一个大的崩溃,只修补哪一个都无济于事。透过结果去找失恋原因,你就不再会去纠结一个想不通的[分手原因],而是理解或看破。

4. 该去挽回这段感情吗? (做无悔的决定最重要)

决定一段感情是否该去挽回的,不是感情的长短和深浅,而是失恋的原因。这就是做好3的重要性。挽回是一个千人千面的话题,每个人对爱情的要求不同,所以才会有那么多外界不理解和不
看好的复合。这里我阐述下个人的建议:如果3的这个原因没有越过你们彼此的底线、爱情嫌隙误会居多或是双方还有心修复这段感情,那么你可以尝试去挽回。挽回要注意哪些呢?
1)平复自己的心情,以一个真诚、稳重、成熟的心态去面对对方,说出自己认为的感情中的问题和原因,自己真实的想法。
2)别给挽回施加压力,挽回不等于复合,复合不等于终极正果。
挽回这个行为最重要的意义在于,在你若干年后可能念旧回忆起这段感情时,没有“当时我如果挽回下或许就好了”这种阻碍你走出失恋的心情。虽然这样的表述很残忍,但只有抱着挽回是为了自己
无悔、不错过爱情的想法去做时,才有它的意义。如果挽回失败,没关系亲爱的,此刻的你做了你能做的,哪怕这段感情的崩坏绝大原因可能是因为你,但此刻的你,没有什么能做的了,只有为自己
负责。我们成长就是要为自己的行为负责,这没什么可感伤和还价的,对吗? 如果不是你的原因,那我很开心你能为一段感情做这么多,哪怕在这最后的时刻,这没什么卑微的,你在我眼里看起来
也是一个重情之人,你做了自己能做的所有了,还有什么值得遗憾的呢?如果这段感情是不该去挽回的,那就专心致志继续我们的修行路。

5. 如何停止那些不由自主的思绪? (理解自己,正面面对)

我想感性的你可能已经被思绪折磨过了。在某个时刻、可能是看到一段熟悉的文字、一首歌引起的回忆、一件有记忆的物品,让你不由自主地想起,然后一股伤感涌上心头,呼吸不畅,莫名泪流,
你用各种办法转移自己的注意力,向朋友倾诉,朋友劝着你放下,劝着你看开,你觉得自己想明白了。然后一觉醒来,某刻照旧。你有点难受,有点对自己失望,重复许久,直到朋友也不知如何劝你、只剩担心。你想投降,想沉沦下去,放弃抗争,你觉得自己再也走不出来,你觉得煎熬,觉得哭都哭不出来。你可能开始讨厌这样的自己,你觉得似乎世上只有自己会被失恋打败。不,不是的,亲爱的,你一定
受了很多说不出的委屈吧?这世上还有很多人和你一样正在经历这些。有着不同的原因,却有着相同的结局、相同的痛楚。你可以觉得没人能理解你的痛,可是,你自己理解自己了吗?你没有。
如果连你自己都没有能够理解自己,别人又如何能理解你,拯救你呢? 如果你理解了自己的,理解了自己的痛,理解了自己为何不由自主地思绪万千,你就不会这么抗拒这种感觉了。当你理解了自己,
你会明白思绪是因为自己还有一颗柔软的内心,心里还有一个洁白的少年。你就不会讨厌这样的自己,不会觉得走不出来。 失恋到最后追本溯源,也就两个选择:转移逃避,或者正面面对
我明白转移注意力是一个好的方式,但是前提是,不要逃避,正面面对。不要等到思绪它不由自主,我们可以主动出击去思考,去复盘这段感情。去思考1,去思考2,去思考3,去思考4,有很多有意义
的思考值得你去做。等你思考完之后,心里就有了答案,可以去做转移注意力的事,让生活回归正轨。这一步可能很快,也可能有点久,你要给自己时间。正面面对之后,你就不再惧怕回忆,剩下的,
交给时间吧。

6. 失恋最可怕的是什么? (切勿走火入魔)

失恋带来的伤心、难过、这些都是会随着时间,在你不经意间治愈。但是,无论失恋有多痛,请不要对爱情失望。无论这失恋有多痛,有多寒,它都是个例,
失恋不是爱情的错,更不是以后那个人的错。我希望你始终相信爱情的存在,相信以后的那个人,不要把这次失恋加到以后那个人的身上。修行不要走火入魔哦!

7. 你能从中收获什么? (修成正果)

我想你经历一番修行,会有些收获吧?这个收获不是我能带给你的,而是你和自己的对话。
你明白了自己在爱情中的不足,就去静下心改善它们。
你明白了爱情是双向的,就去找一个彼此欣赏的人,相互尊重,相互付出,相互理解,相互信任。
你明白了好感不是永恒的,就别放弃提升自己的吸引力。
你明白了爱情需要经营的,就不要被偏爱的都有恃无恐。
你明白了爱情是有底线的,就坚守好自己的原则和底线,也别触碰他人的底线。
。。。
你看,只要你理性地去思考和面对,你会收获很多,也会成长很多。

8. 走出很难吗? (别低估自己)

你想放下一个人,就先放下爱和恨。
无论是什么原因,现在的TA,已经不爱你了,或者没足够的爱能够支撑TA陪你一起走下去。现在的TA不在是一个相爱的故人,而是一个崭新的、不爱你的人。你应该放下对一个不爱你的人的爱,
也放下一个不爱你的人的恨。无论是什么原因,可能TA在这段感情中有错,但别拿这份错去审判自己。审判会降临在它该降临的地方,亲爱的,放下你的这份恨,你别做这个审判者,别成为一个血淋淋
的刽子手,你值得拈花一笑。

9. 约定结束

希望你把失恋这半杯水装满理性,希望你走出了失恋的误区。放过自己,放过众生。

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