不惑-失恋是一场修行，走出失恋方修行圆满

谨以此文致予尚未从失恋中完全走出的人，愿以一个理性与感性之间的角度帮到你。
亲爱的你，我很抱歉你看到这里，也许此刻的你深陷失恋的沼泽，也许你对一段已经逝去的感情没能放下，也许你对恋情里受得伤害尚未释怀，
也许你已经尝试了很多办法、甚至时间也没能把你解救。这一路你一定很辛苦吧？我不是一个说教者，也不是熬鸡汤的人，我只是和你一样地经历过
那些曾经黯然无光的日子。让我们来一个约定，把我当成另一个空间的你吧？我不能帮你得到爱情，不能帮你挽留感情，我只能在这次对话结束的时候，
约定完成时，你是一个面对失恋释然的自己。

1. 失恋是原罪吗？ (原谅失恋这件事)

你可能也发现过，有人失恋是不伤心的。是因为他们没有投入感情吗？半杯水，有人看到的是“我还有半杯水可以喝”，有人看到的是“我失去了半杯水”。
失恋就像这半杯水，这半杯水中，失去的一半叫感性，剩下的一半叫理性。你感性多一些就会觉得难过，理性多一些就会觉得释然。失恋不是原罪，感性也不是原罪。
只是失恋注定要和感性说再见，这杯水才得圆满。

2. 为失恋所困是件难为情的事吗？ (原谅自己的情绪用事)

你可能情绪失控过、卑微挽留过、刨根问底过、耿耿于怀过，这些情绪在后来的日子里回想时，有些后悔、有些难为情：“为什么别人都落落大方，我好像要死要活的？”
亲爱的你，这不是一件值得难为情的事。有些人就是会把感情看得很重要，也因为我们把它看得很重要，才会慌不择路地让情绪占了上风。就像一个气球突然从手中脱离飞上天，
当时可能会手忙脚乱地去想办法先去抓住它，而不是问问它为什么要脱离我们的手。原谅自己对失恋的失态，是走出的开始。

3. 对方的[分手原因]重要吗？ (原因千万条，结果唯一条)

刨除部分恋人喜欢拿分手的话开玩笑或以儆效尤，提出的[分手原因]无非是这么几种：恋情嫌隙=> 你们之中有人不够好、有人不够爱、有人移情别恋、有人觉得不是爱情； 外界因素=>
会有很多不可抗力、或者无从反驳的原因。所有的外界因素，终将归流到恋情嫌隙中。导致失恋的原因重要吗？重要。对方的[分手原因]重要吗？要辨正地去思考，从这个[分手原因]中，
结合自己对这段感情的复盘，挖掘出真正导致失恋的原因。瞧，这时候你的感性就非常可爱地派上了用场。将自己置身于一个安静、不被分心的环境中，放心地去回忆这段感情、从相识到分手，
能回忆起来的情景拼起来，就像一部有血有肉的电影。然后把自己处身于上帝视角，去看这对恋人是如何相恋、如何分歧，揪出那一个个嫌隙，然后将它们再拼接，就成了一部新的电影。
崩溃不是一个大的崩溃，而是一个个微小的崩溃累积成一个大的崩溃，只修补哪一个都无济于事。透过结果去找失恋原因，你就不再会去纠结一个想不通的[分手原因]，而是理解或看破。

4. 该去挽回这段感情吗？ (做无悔的决定最重要)

决定一段感情是否该去挽回的，不是感情的长短和深浅，而是失恋的原因。这就是做好3的重要性。挽回是一个千人千面的话题，每个人对爱情的要求不同，所以才会有那么多外界不理解和不
看好的复合。这里我阐述下个人的建议：如果3的这个原因没有越过你们彼此的底线、爱情嫌隙误会居多或是双方还有心修复这段感情，那么你可以尝试去挽回。挽回要注意哪些呢？
1）平复自己的心情，以一个真诚、稳重、成熟的心态去面对对方，说出自己认为的感情中的问题和原因，自己真实的想法。
2）别给挽回施加压力，挽回不等于复合，复合不等于终极正果。
挽回这个行为最重要的意义在于，在你若干年后可能念旧回忆起这段感情时，没有“当时我如果挽回下或许就好了”这种阻碍你走出失恋的心情。虽然这样的表述很残忍，但只有抱着挽回是为了自己
无悔、不错过爱情的想法去做时，才有它的意义。如果挽回失败，没关系亲爱的，此刻的你做了你能做的，哪怕这段感情的崩坏绝大原因可能是因为你，但此刻的你，没有什么能做的了，只有为自己
负责。我们成长就是要为自己的行为负责，这没什么可感伤和还价的，对吗？ 如果不是你的原因，那我很开心你能为一段感情做这么多，哪怕在这最后的时刻，这没什么卑微的，你在我眼里看起来
也是一个重情之人，你做了自己能做的所有了，还有什么值得遗憾的呢？如果这段感情是不该去挽回的，那就专心致志继续我们的修行路。

5. 如何停止那些不由自主的思绪？ (理解自己，正面面对)

我想感性的你可能已经被思绪折磨过了。在某个时刻、可能是看到一段熟悉的文字、一首歌引起的回忆、一件有记忆的物品，让你不由自主地想起，然后一股伤感涌上心头，呼吸不畅，莫名泪流，
你用各种办法转移自己的注意力，向朋友倾诉，朋友劝着你放下，劝着你看开，你觉得自己想明白了。然后一觉醒来，某刻照旧。你有点难受，有点对自己失望，重复许久，直到朋友也不知如何劝你、只剩担心。你想投降，想沉沦下去，放弃抗争，你觉得自己再也走不出来，你觉得煎熬，觉得哭都哭不出来。你可能开始讨厌这样的自己，你觉得似乎世上只有自己会被失恋打败。不，不是的，亲爱的，你一定
受了很多说不出的委屈吧？这世上还有很多人和你一样正在经历这些。有着不同的原因，却有着相同的结局、相同的痛楚。你可以觉得没人能理解你的痛，可是，你自己理解自己了吗？你没有。
如果连你自己都没有能够理解自己，别人又如何能理解你，拯救你呢？ 如果你理解了自己的，理解了自己的痛，理解了自己为何不由自主地思绪万千，你就不会这么抗拒这种感觉了。当你理解了自己，
你会明白思绪是因为自己还有一颗柔软的内心，心里还有一个洁白的少年。你就不会讨厌这样的自己，不会觉得走不出来。 失恋到最后追本溯源，也就两个选择：转移逃避，或者正面面对
我明白转移注意力是一个好的方式，但是前提是，不要逃避，正面面对。不要等到思绪它不由自主，我们可以主动出击去思考，去复盘这段感情。去思考1，去思考2，去思考3，去思考4，有很多有意义
的思考值得你去做。等你思考完之后，心里就有了答案，可以去做转移注意力的事，让生活回归正轨。这一步可能很快，也可能有点久，你要给自己时间。正面面对之后，你就不再惧怕回忆，剩下的，
交给时间吧。

6. 失恋最可怕的是什么？ (切勿走火入魔)

失恋带来的伤心、难过、这些都是会随着时间，在你不经意间治愈。但是，无论失恋有多痛，请不要对爱情失望。无论这失恋有多痛，有多寒，它都是个例，
失恋不是爱情的错，更不是以后那个人的错。我希望你始终相信爱情的存在，相信以后的那个人，不要把这次失恋加到以后那个人的身上。修行不要走火入魔哦！

7. 你能从中收获什么？ (修成正果)

我想你经历一番修行，会有些收获吧？这个收获不是我能带给你的，而是你和自己的对话。
你明白了自己在爱情中的不足，就去静下心改善它们。
你明白了爱情是双向的，就去找一个彼此欣赏的人，相互尊重，相互付出，相互理解，相互信任。
你明白了好感不是永恒的，就别放弃提升自己的吸引力。
你明白了爱情需要经营的，就不要被偏爱的都有恃无恐。
你明白了爱情是有底线的，就坚守好自己的原则和底线，也别触碰他人的底线。
。。。
你看，只要你理性地去思考和面对，你会收获很多，也会成长很多。

8. 走出很难吗？ (别低估自己)

你想放下一个人，就先放下爱和恨。
无论是什么原因，现在的TA，已经不爱你了，或者没足够的爱能够支撑TA陪你一起走下去。现在的TA不在是一个相爱的故人，而是一个崭新的、不爱你的人。你应该放下对一个不爱你的人的爱，
也放下一个不爱你的人的恨。无论是什么原因，可能TA在这段感情中有错，但别拿这份错去审判自己。审判会降临在它该降临的地方，亲爱的，放下你的这份恨，你别做这个审判者，别成为一个血淋淋
的刽子手，你值得拈花一笑。

9. 约定结束

希望你把失恋这半杯水装满理性，希望你走出了失恋的误区。放过自己，放过众生。