我怕疼--2018-10-16

疼痛是每一个活着的人都有过的一种不舒服的体验，没有经历过疼痛的人估计很难活到现在。那么既然“疼痛是身体适应性机制的一部分，它能够让人对可能损害的威胁做出反应”，为什么大多数还是害怕疼痛，对疼痛抱有恐惧心理呢？在回答这个问题之前，先要搞清楚疼痛是怎么来的。

人的皮肤上有疼痛感受器，当它们受到各种强烈的外部刺激，比如巨大的响声、高压、针刺或者极度强烈的亮光时，会把这些外部刺激和不愉快的信息传到中枢神经系统。不管是手疼、腿疼、耳朵疼，手、脚、耳朵只是受到了外部强烈的刺激，经感受器将刺激转换成神经冲动最终疼痛的感觉在大脑产生。有意思吧，其实人们所感受到的各种疼痛没有区别，都是大脑在搞怪。

牙疼？心疼？脑疼？

大脑中有两个分开的区域加工传入的疼痛信息。一条终结于顶叶的通道，表征疼痛的位置、强度和锐度；另一条在额叶和边缘系统深处，表征疼痛感觉有多不愉快。

可见，疼痛不只是由外部刺激造成的，也可能受到我们情绪和期望的影响。所以除了利用镇痛剂等药物，人们还使用催眠、深呼吸和注意力转移等心理技巧来控制或者减缓疼痛。安慰剂是看似真药的无作用假药，通常使用的生理盐水注射液和糖丸在控制疼痛过程中产生了神奇的安慰剂效应。听说目前还有更令人惊讶的实验，证实了心理社会学的情境能够产生治疗疼痛的作用。

学会运用心理技巧、利用情境甚至服用药物都可以控制疼痛，那为什么大多数人还是怕疼呢？让我们来看看梅尔扎克曾经做过的有关痛觉的实验。

将一种苏格兰猎犬（活泼，跑得快而且凶猛）从生下来起就单个地完全孤立的放在笼子里饲养，剥夺了来自环境的一切正常刺激，甚至连身体的撞击、敲打和摩擦都没有。这种狗成熟后对有害刺激的反应令人惊异。用点燃的火柴去接近狗鼻子，狗反射性的后退，但接着很快又用鼻子来“嗅”点燃的火柴，如此反复甚至达三次之多。用针扎狗的肢体，狗几乎没有痛觉的反应。当针刺透皮肤时，狗照例的反应是趋向针而不是逃避，也看不出什么情绪反应。在正常环境下生长的同窝的狗却大不相同，它们对有害刺激的即将到来反应迅速，实验者几乎无法用针或点燃的火柴去接近它们。

这个有趣的研究证实了个体对引起痛觉的刺激的反应在很大程度上取决于过去的经验，尤其是过去的不愉快、不舒服的情绪体验，这些体验形成了人的身体记忆，当类似的情景出现的时候同样的体验会被唤起，于是就会怕、怕、怕。

知道了这么多有什么用？疼在，我在，我怕疼。