洞见读后感

佛学为什么是真的？从现在认知科学的角度，如何去探究佛学思想背后的科学道理？

人之所以痛苦，是因为对世界的偏见。无法看清这个世界的真相，对世界产生了误解。

从进化角度讲，贪爱是合理的。这是自然选择嵌入动物思维。使得不能对任何事物保持长久的满足感。进而驱动人们不断的追求欲望。

这样看，贪爱就是痛苦的源头。

自我真的存在吗？我们会将所有的想法和情感都认同是我们的，是自我的一部分。但事实上这种关联是随机的。认识到这种关联的随机性，通过冥想来减少这种关联，可以减少痛苦。

从佛法的空性角度来看，我们直觉的感受到事物和生物性具有本质。这其实是一种幻觉。这种幻觉是由自然选择植入人体的。认识到本质其实是一种感性架构。并非是现实。

进而更能够理解：空和无相。

冥想。来关照自己的情绪和感受。与自身发生更深的连接，正念的生活。 阻断自己的自然选择、情绪化。

学佛可以让人更快乐。通过正念冥想就可以。就长时间的练习，半个小时和一个小时体验是有很差别的。

这让我更加坚定的去持续坐享。早晨的日常坐享锻炼继续下去。

这能够让自己更加敏感，对自己的感受体验更深刻。对事物的洞察更清晰。心态上放下对自我的执着，自我是一个个模块化的随机应变。不存在一个大脑中的首席执行官。

佛教中的开悟是个漫长的路，通过冥想带来的好处让人更清晰的看清世界。产生一个正循环。逐步的走向最终开悟。