(一)
因为舍友因为考研教室被征用今天都待在宿舍，我上午早早出发去了医院，所以冥想就搁置了。
直到晚上，只有一位舍友在的时候，才做了冥想。中途也被舍友打断了一次。
从中我得到的启示是，如果遇到计划可能不能按照一般情况完成时，我应该及时为完成计划做些调整。
比如，今天我可以选择中午大家睡觉的时候，进行这个冥想。既不会被大家看到，也能保证我自己专心程度。
(二)
我忽然想起自己初中的时候，好像纯粹很多，只是看事情是否被完成，能不能完成好，其余的都不会影响到我的行动。
具体是什么样的呢？例如：我今天打扫宿舍，丢垃圾袋，当时心里就有点不爽，这宿舍也不是我一个人的，怎么就我搁这打扫，搁这换垃圾袋？你们复习又怎样，你们专心复习就可以不在意宿舍卫生了？于是我边做着这样的事，心里又边不爽，我做这件事反而引起了自己心中的不快。
而我初中的时候，我甚至会帮助别人打扫卫生，丢垃圾，但我毫无抱怨。因为我心里在意的是地脏了，每天都有检查，舍友起的晚，可能来不及做卫生，为了保持宿舍干净，我就打扫了。
完全不存在对舍友的抱怨，不存在不公平的感觉。
舍友对此都会说一句，你真好！而我其实只是在专注于自己在意的事，并不是特地帮助她们。
仔细想想，大概是在意的点不一样而已。要是有统一的地方，大概就是做好自己的事，剩下的那就是别人的事和老天的事。
(三)
我喜欢那个纯粹的自己，有些事情上就是需要那种纯粹。
一位朋友和我说她很替自己的父亲不值，因为父亲全心全意照顾着家里的老人，可是父亲的兄弟就是送点钱，从来不去照顾老人。
我其实觉得她的气愤不必要。她父亲只是在做他自己的事，把自己的事做的很好。
如果有一个标准，儿女都要尽量平均地照顾父母。那自然她父亲做的太多，他父亲的兄弟做的太少。
可是只是从她父亲的角度来看，他父亲作为儿子，应该尽力照顾自己的父母，所以不管他兄弟有没有好好照顾，他父母在他身边，他就要做他作为儿子所需要做的，所能做的。
如果推诿扯皮，他还能真心待自己的父母吗？他还能乐意地照顾自己的父母吗？
他当然可以去说教自己的兄弟，说自己兄弟孝顺父母不到位等等，当然也可以不去在意，不去说教怪罪，只是同时他也要履行自己照顾好父母的责任，这与他兄弟如何无关。
这其实是两方面的事，不能因为自己兄弟没有好好照顾父母，自己就因此懈怠对父母的孝顺。
我觉得我那位朋友的气愤不必要的原因就在于，他父亲只是在尽赡养老人的义务而已，并不能因为有他父亲兄弟付出少的对比，就觉得他父亲做的太多了。
换句话说，有时候，我们可以不去在意别人的付出多与少，这可能只会徒增我们自己的烦闷。
再次用这样的话，做好自己的事，承担自己的责任。
践行清理——对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！
每日记录至少5件值得感恩的事：
感恩今天给我看病的医生。
感恩今日暖阳。
感恩今天中午美味的煎饼。
感恩舍友借我水卡。
感恩今天的日更，让我尽量捋清自己的想法。