你所有的情绪和感觉都是在保护你&身体映像

你所有的情绪和感觉都是在保护你。

心理课上，听到这句话的时候，既震惊又欢喜。往常那些觉得受伤委屈或痛苦的情绪，好像瞬间找到了安放之地。

当我们身体受伤的时候，我们会感到痛，那是在提醒我们疗伤。只有及时疗伤，我们才能继续好好活下去。这样一想，就会觉得，那些没有痛感的人，多么无辜啊！他们不知道痛，也不知道自己受伤，也就失去了保护自己的机会。

此时此刻，我觉得自己真幸福！我有痛感，我会觉得委屈，觉得受伤，觉得愤怒，觉得快乐，觉得紧张，焦虑......上天赐予我与生俱来就有人类都有的各种各样的情绪和感觉，甚至，比很多人更敏感，情绪更激烈，痛感更强烈。

我多么幸福，我会痛。

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“身体映像”是一个很有趣的现象，但深思之下又会让人觉得淡淡忧伤。比如，男生很少会为自己的身材感到过分焦虑，也很少会听到男人开口闭口就说“哎呀，我又胖了”之类，但是，女生就不一样了。

回顾一下我们身边的男性和女性，我们会发现，女性见面闲谈的时候，多半都会扯上身材、服饰、护肤、饮食之类的话题，比如，有事没事都会说，哎呀，我最近又胖了，不能再吃啥啥啥了。或者是，哎呀，我最近肚子上又长肉了。我最近脸又咋咋咋了......

这就是我们对自己的身体映像。总体上，女性比男性对自己的身体更不满意，尤其是对自己的小腿、大腿以及臀部。而这些，一方面受以瘦为美审美观点的影响，另一方面，也与人的生长发育有关，尤其是早熟的女性，对自己的身体表现出更不满意，很可能是因为在乳房发育阶段，受到同龄人、同伴甚至是父母的嘲笑。

为了让自己更完美，让自己对自己的身体更满意，很多女性都加入了“减肥”大潮，包括很多真的不胖甚至是看起来真的很瘦的人，整天都打着减肥的旗号，口口声声喊着减肥，减肥。他们通过运动、节食，甚至吃药、抽脂、各种先进技术，来让自己对自己更满意。而在这些人中，有些陷入了“神经性厌食症”。就好像是意念中不断提醒自己，我不饿，我不饿，然后就真的不吃东西了。

我身边有很多这样的对自己身体不满意而声称减肥的女性，但年年减，年年都没有减。反而，很多人走向身材走形，尤其是肚子长肉，大腿变粗。我想，这并不是真正想保持身材的人，而只是趁着这股风，赶大潮偶尔时尚一下而已。

不过，从某种程度来说，身材也许真的很重要，就像脸一样，是初次见面的第一张名片，上面写满你对生活的态度，对自己的态度。可是，也有一个词叫“能吃是福”和“心宽体胖”啊！

自己喜欢自己最重要。或者，不如学学我，不管自己长啥样，都好好拥抱自己，每天好好吃饭，好好睡觉，多笑笑，动一动！