《高效能》一、由内而外全面造就自己
改变只能由内而外。蝴蝶破蛹而出只能依靠自己来挣脱蛹的束缚，若有外力帮助那将会使它的翅膀成为装饰品;唯有让它自己用翅膀破蛹，才能让翅膀有力的飞翔。若只是外力来改变，那改变的只有朝夕，过后变忘。唯有自己心态变了，才能真正改变。
思维转换:红酒瓶塞若尝试多次依然没有拔出来，那把塞子往里面塞，也是能够喝到酒的。若只想着拔塞子，那大概只能望“酒”兴叹了。
《高效能》二、七个习惯概论
七个习惯概论主要围绕【鹅与金蛋】的故事来展开。
①循序渐进的重要性。不能急躁，只要努力的方向正确，那每走一步都是在靠近目标。杀鹅并不能取出更多的金蛋，每每想走捷径到最后才发现其实绕了更多弯路，甚至走向绝路。
②产出与产能的平衡。鹅一天下一个蛋能一直下一直下;若采取非常手段使鹅一天产两个甚至更多的蛋，则鹅会日益衰弱直至下不了蛋。
《高效能》三、习惯一·积极主动
刺激与回应:若只在受到刺激才回应是为被动。越是不受刺激就回应则是主动。
积极主动的意义:不去做对自己也没有损失的事情，主动去做了，就会成为自己的一次拓展，这拓展带来的所有东西，就是积极主动的意义。包括不可控制的失误。
但是积极方面还包括发现选择错误之后的应对。消极的人抱怨、推卸责任，积极的人承认错误、创造条件改变结果。
判断积极主动就是看他的关注圈和影响圈。积极主动的人目光心境放在关注圈，但行事做事则在扩大影响圈。消极被动则相反。
《高效能》四、习惯二·以终为始
以终为始:你希望在盖棺定论时获得的评价，才是你心目中真正渴望的成功。这样的评价不能轻易获得，就要分散成一个个的小目标;而完成一个小目标后，别陷入迷茫，要紧接着寻找新的起点。
两次创造:头脑中的构思是第一次创造，行动上的实践是第二次创造。
做任何事情都需要管理与领导的配合，才能高效完成。领导需要纵观全场，制定正确方向，而管理则在接到领导的任务后，制定行动计划并付诸实施。
以正确原则为中心
制定个人使命宣言要以正确原则为基础，尤其是你的生活中要以原则为中心。使制定的使命宣言成为我们以不变应万变的力量源泉。(这里的以自我为中心与我心中定义的自我不太一样，我的自我是指在不违法犯罪的前提下，完成了自己担任各个角色的责任后，其他的方面会更多的为自己考虑。而其他的方面例如配偶、家庭、金钱、工作、名利等等都是为了更好的成就或提升自己。而原则这东西总感觉有点虚无缥缈，难道是我从未公开明确表示过什么是我的原则？)
善用整个大脑
①拓宽思路:依靠想象。常给自己时间去想象一些令你兴奋的场景，想象所有可能出现的细节。
②心灵演练与确认。预感会发生的事情并想好等事情发生会如何做如何解决。等事情真正发生，则将演练的付诸行动。
唯有参与，才有认同
不管是个人的使命宣言，还是家庭或者组织的使命宣言。只有你也参与制定宣言，你才会自觉主动的去按照这个宣言去行动。谁也不能代替谁。
今天能这么早看了书并总结完就是以终为始的结果生活中的杂事很多，今天比起昨天也并没有减少哪一件。只是把事情一样接一样的去做了的时候，就惊奇的时间变多了。
《高效能》五、习惯三·要事第一
要事第一主要讲的是以第一次创造(理论)为基础的第二次创造(实践)。顺带分析清楚什么是要事，怎样把它排在第一。
独立意志作为有效管理的先决条件，是高效能人士必不可缺的存在。拥有独立意志的人不会对配偶、家庭、金钱地位权利等等有依赖，而是以原则作为承载，独立思考，制定计划。
第四代时间管理方法:重要的事件里其实不紧迫事件比紧迫时间更为重要。不紧迫事件就是为了预防紧迫事件的发生。若预防工作做得到位，那重要且紧迫的事件就会减少，从而不再一整天处于高压力状态下。当重要且紧迫事件发生，也能处理得从容淡定。
勇于说“不”:这是一碗老鸡汤了。不同的是，鸡汤里说的是拒绝给人当保姆，而这里说的是当重要紧迫事件发生时，独立意志要坚定以重要不紧迫的事件为主，而不要被紧迫事件带跑偏了。
管理方法六标准:1、和谐一至。2、平衡功能。3、围绕中心。4、以人为本。5、灵活变通。6、便于携带。
个人管理是步骤:确认角色。选择目标。安排进度。每日调整。
这里值得一提的是第三个习惯以实践为主，我们倡议制定周计划而不是日计划，那生活中总有一些突发事件，使我们不得不对周计划进行调整，这就是每日调整的意义了。但实际上，我们也可能不是每日调整，而是临时就要调整。这就要灵活变通了。
高效能的秘诀——授权
再高效能，人也是普通人，精力有限。当你本人的效能提到最高时，正确的把事情交给别人，就是提高效能的最佳办法。
①指令型授权:是指对所有打算授权的事都一一指点、下达指令。这种授权其实没多大意义，虽然能减轻一些工作量，但是依然费心费力。
②责任型授权:这是一个比较有用的授权，注重结果。
《高效能》六、人际关系的本质
个人独立不代表真正的成功，圆满人生，还须追求公众的成功。既然是公众成功，就必须要和志同道合的一群人建立一个群体关系，即人际关系。那要达到公众成功，处理好人际关系就至关重要了。
情感账户:对比银行账户情感帐户里储蓄的是人际关系中不可或缺的信任。是人与人相处时的那份安全感。
情感账户的信用度“犹如逆水行舟”，需要不断的存入礼貌，诚实，仁慈与信用才能不断地，增加账户的信用度。否则信用度会随时间的流逝而逐渐减小。
六种主要的投资方式(理解他人，注意小节，信守承诺，明确期望，正直诚信，勇于致歉，无条件的爱)(数了数，其实是七种)其实就是前面所说的存入礼貌，诚实等等的具体做法。
这七种方式都是慢性药，不能立竿见影，需要经得住时间的考验。当然，作为高效能人士，身上的优点与特质都该有超强的生命力。这都源于高效能人士对自身的要求。
问题的方面是契机:这一小节真是给我醍醐灌顶的点化。比如小孩子玩的开心，自己就能自high几个小时的时候，自然是最可爱的。但是当他闹情绪时，负责照顾他的人就自然地觉得这样的小孩子不可爱了。但是其实正好是他闹情绪的时候，你帮助他赶走了负面情绪，你和他的那种感情就会暴增。
今天突然想到我为什么会喜欢这本书了，这本书里面有好多例子是与小孩子有关的，这点让我觉得里面的例子、实验啥的都挺实在，而不是用各种重大事件来那样的需要靠一堆数字去想象。于我适用
《高效能》七、习惯四·双赢思维
不用你是总裁还是门卫，只要你已经从独立自主过渡到相互依赖的阶段，而你就开始扮演领导角色，影响着其他人。而有助于实现有效的人际领导的习惯就是双赢思维。
利人利己的相处模式才能达到双赢。“分久必合合久必分”是因为利，“熙熙攘攘只为利来，轰然散去只为利尽”也是因为利。两方皆得利才能合作达到共赢。你若舍己为人则另一方损人利己;你若损人利己则另一方拂袖而去。唯有共赢，方得长久。
双赢的管理培训
不是模糊的给出一个概念，而是让对方知道具体要做什么，并且要知道做到怎样的程度才能获得利益。并且完全透明化，让对方看得见希望。
双赢绩效协议
前提是模式转换，注意力要放在结果而不是方法。(类似前面责任型授权。)告知所有可以利用的资源、可能发生的意外之后撩开手，助于释放个人潜力，将协作效应最大化，产出与产能并重。
《高效能》八、习惯五·知彼解己
移情聆听:目的是为了听懂对方的话，而非作出回应。
在聆听这件事情上，不要设限。“以后不要再跟我说❌❌❌之类的话，”“除了这个不能再提，其他好商量。”其实你的原则未必就不是他人的原则，他愿意抛开原则对你敞开心扉的诉说，恰恰说明这个问题困扰他已久。若不能做到真正站在他的立场上去听他的话，自然无法做到感同身受。
最近看到好几个大号都有转发一篇关于#有效陪伴，有效安慰#的文章。那其实说到底，也是没有站在对方立场的缘故。听都没听懂他要表达的意思，怎么能做出有效的回应？这自然就透支了信用度，并引发一长串的后遗症(缩小影响圈、领导能力降低等)
心理空气:其实是一种生存保障吧。假如你鹅了三天三夜，那你脑海里想的肯定是在哪里有食物，怎样才能获得，而不是你要穿那件衣服去吃。
四种自传式回应:价值判断，追根究底，好为人师，自以为是。这四种回应总结起来就是以己度人，常与这四种方式与人相处的人，肯定是以自我为中心(认为自己就是一切)的人。要克服自传式回应，只有从学习移情聆听开始。
有效的沟通:首先得从他的言语中了解到他真正想表达的是什么，他需要怎样的帮助，再做出回应(同时，精准地表达自己的意思也是很重要的)。
对方心情不好的时候，需要的或许仅仅是陪伴以及一件能发泄压力的垃圾桶。若你想转移他的注意力，请不要以聒噪的安慰和分析来作方法途径，那将会加重对方的心理负担。
《高效能》九、习惯六·统合综效
统合综效就是整体大于部分之和。用在个人身上，就是指身上同时拥有多个优点的一个人会比单单拥有一个优点的多个人更加强大;用在群体团队上，就是排兵布阵的重要性，正确的排兵布阵会使一群人的影响力大于这群人本身加起来的影响力。
要提高统合综效，就要多听别人的意见。不能一听到和自己相悖的意见或方案就急着去否定，最好能达到取长补短的效果而去升级自己的方案。
沟通三层次:我们绝不会轻易向一个陌生人吐露心声。人与人之间从陌生到熟悉到信任，总要有一个过渡期。了解逐步增加，沟通的层次也就越深入，而统合综效就越高。
习惯以舍己为人、损人利己这两种相处模式来与人相交的人，即使能得到短暂的利益，但最终都逃不了失败的结局。在这里，得到也等于失去。他们得到短暂的利益，但却透支了信用账户，是为消极，唯有双赢，合作才能长久，统合综效在高不下。
《高效能》十、习惯七·不断更新
不断更新是一个自我完善的过程，它是一个不断重复学习、坚持、实践到再学习、再坚持、再实践的呈螺旋式上升的发展趋势的过程。在这个过程中，我们得以充实前面所学的六个习惯，而指引着我们沿着自由、安全、智慧和力量的道路前行。
而自我完善也分为两部分，一个是个人的完善，另一个是自我完善后带动他人完善的群体效应。
自我完善主要包括以下四点:
①身体层面。身体作为一切的源头，保持身体健康尤为重要，保持身体健康就要坚持健康饮食，充足休息和定期锻炼。
②精神层面。精神层面的更新属于第四代时间管理方法中重要不紧迫事件。其重要程度参照习惯三，是比重要且紧迫事件更须尽快完成的事件。
③智力方面。智力层面的更新主要靠教育。借此不断学习知识，磨砺心智，开阔视野。战争的胜利取决于将军的运筹帷幄不完全正确。但总有一些人，他一个人的力量就等于一个军队。
④社会/情感层面。社会/情感层面如何更新也要坚持换汤不换药，坚持以原则为中心。价值观一旦变换，那你所行为必将远离个人使命宣言走向偏锋。
平衡更新则是要前面四个层面的更新。一旦有其中一个短板，这桶水便装不满，就像杀鹅取不出更多的金蛋。
《高效能》十一、再论由内而外造就自己
刺激与回应之间存在一段距离，成长和幸福的关键就在于我们如何利用这段距离。
就像拿针扎到手，我们本能的反应就是手往回缩，但是我们若是有提前知道针要扎手，我们就能控制住自己的手不往回收。这就是我们在影响/改变着受到刺激后到做出回应的那段距离。
这个用在要事第一上，就是指当重要紧迫的事件发生后，我们是当即去处理这个重要紧迫的事件，还是要去防止下一个类似的重要紧迫事件的发生。因为我们知道，这两个事情是同等重要的。
用在双赢思维上，就是当遇到需要合作完成的事情双方意见却出现分歧时。我们的第一反应不该是强求对方服从自己或者强求自己服从对方，也不是从双方的意见中取一个折中的方法，而该是劈出另双方都满意的第三条路。
用在知彼知己上，就是当你在聆听对方时，若听到触及底线的事情，不必原地爆炸，而要站在对方的立场角度上去思考问题。应该要以听懂为目的，而不是劝解或者改变。
成功转型者:将所受到的不好的影响，转化成正能量，从而影响到你所能影响的人。她们又会把你带给她们的正能量，再带给她们所能影响的人。这么，你就是一个成功的转型者。