人物表：
小泽： C城留学咨询公司咨询顾问。思维活跃，脆弱易感，爱好广泛，有很多朋友。
小朵：小泽姐姐，知名大企业高管。为人聪慧，情绪稳定。
周遥：C城三甲医院精神科主任医生。小泽发小。和小泽情同姐妹。也一直陪伴小泽成长。
费娜（Fiona）：小泽部门主管。国内知名大学研究生毕业。强势，专业，要求极为严格。小泽背后给人起外号叫狒狒。
李总：留学咨询公司总经理。
手表指针一指到五点半，小泽赶紧关电脑，拿起自己的背包飞奔到打卡机旁，打完下班的卡，以最快的速度冲到电梯旁等电梯。小泽工作的公司在C城最繁华地带的写字楼，上下班等电梯的人流只能用恐怖来形容。小泽今天可不想迟到。
顺利来到写字楼大堂，小泽松了一口气。走出写字楼大门，一股热浪迎面扑来。C城是全国闻名的火炉。小泽皱了皱眉，很庆幸今天和周遥就约在附近。
走进思密达烤肉店的大门，小泽很快看到周遥在最里面一个幽静的角落朝她招手。坐定后，小泽喝了一大口冰大麦茶。舒服的叹了口气。周遥已经点好了菜，有五花肉片、牛肉片、韩式泡菜饼、韩式拌饭等。都是小泽爱吃的。
“说吧，今天你咋的了。中午给我电话哭得梨花带雨，上气不接下气的。你是怎么了。”周遥带着戏谑的表情一边说一边开始烤五花肉。
“别提了”，小泽好不容易舒展开的眉头又拧成了一个八字，“你不知道狒狒多可恶。今天早上晨会，李总难得列席。我们各自汇报工作，就是因为有两个客户的数据细节我忽略了。狒狒就在会上狠狠的批评了我一顿。气死我了。我太没面子了。”说到激动处，小泽情不自禁的用手锤了桌子一下。
“轻点，轻点。”周遥夸张的叫了一声。
“我手不疼，只是生气。不过你还真关心我。”小泽嬉皮笑脸的说了一句。
“我啊，一点都不关心你的手，我是担心锤烂了桌子店家找你麻烦。”周遥边笑边朝收银台努努嘴。
“哼。”小泽嘟着嘴假装生气。
“好啦，来，这个五花肉烤得正好，有点焦焦的，是你最喜欢吃的。你尝尝。”周遥笑着夹了几块五花肉片给小泽。接着收起笑容很认真说道：“今天是你这个月内第四次打电话朝我哭诉了。我觉得要和你好好谈谈。不管是作为闺蜜还是作为专业的心理医生。”
“谈什么?”小泽一边熟练的把沾了辣椒酱的五花肉片、大蒜子和青椒包进生菜叶子里，边吃边问。
“当然是谈你这动不动就波动的情绪啊。”周遥喝了一口大麦茶慢条斯理的回答。
“这有什么好谈的。”小泽嘴里夹着食物，边含混不清的嘟囔。
“情绪可是有很多学问的。也可以反应我们每个人内心的很多东西。它是你的镜子。如果你愿意花时间和自己的情绪对话，愿意去了解它的话。”周遥很严肃的回答。
“是我的镜子？我要了解它？”小泽皱眉重复着周遥的话。
“你就说说今天你被批评了你有啥感觉。”
“气愤，难过，觉得丢人。”
“现在呢？”
“好多了。”
“气愤，丢人都是情绪的种类，我们首先要学会给自己的情绪命名，你知道的情绪有哪些。”
“喜怒哀乐。”小泽脱口而出。
“你这也太简单了。枉费了我从医学院读书时候起天天对你的熏陶了。”周遥假意无奈的叹了一口气说道：“我们人类的情绪的分类有很多种，古人说七情六欲。现代也有很多的分类方法。有说27种的，有13种的。但绝不止4种那么简单。
“哦。”小泽恍然大悟的应了一声。
那怎么认识自己的情绪呢？小泽很困惑的问道。
“哈哈。那是下次我们见面讨论的问题。我今天还要赶紧赶回家带孩子呢。给你留个作业：你可以思考一下。你这个月四次的不开心都是因为什么事情，你有什么情绪。下次我们面谈。“”周遥笑着说。
“是，“小泽夸张的敬了一个礼，
“快吃吧，要凉了”周遥拖长了声调回应了小泽。
两个闺蜜开开心心的聚会聊天完，回到家，小泽洗漱完，抱着自己的泰迪熊自言自语到“学会给自己的情绪命名。唉，明天还要早起准备见客户的资料。不想了，睡吧”。小泽进入了甜甜的梦乡……