【日更69/108】

今日起床： 5:30
昨天就寝：23:50左右

天气：雨夹雪
心情：还好

今日金句：
逆境让人更渴望寻找答案，而答案永远在尝试之中产生。

时间沙漏：

为了提高时间记录准确度，提高找到时间黑洞的效率，此处由当天记录截图改为放昨天的记录截图。

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昨天时间管理回顾复盘
突然发现昨天的睡眠好奢侈呀，8个半小时快9个小时了。然而这么好的睡眠养的好精力依旧没有吃掉写完周记这只青蛙，我也真是醉了。。。

108目标及关键点

目标1 备考：
A,坚持早起备考，看完初会两本书视频（含相关章节练习题） （5/10）

目标2 学习：
A,108自律行动营（学习+运营）（5/10）
B,90天抱团成长出色毕业（5/10）

目标3 做好兼职
A,升级，完成14个299的业绩（5/10）

本月重要成果：

1、备考计划已调整：每天备考1～2小时
2、108自律行动营和90天抱团成长已开始
3、先坚持在周记中输出相关护肤、美妆知识～（目前已出三单，还差11个）

A、今日三只青蛙/番茄钟

1、早起去上班✅
2、午休备考一小时✅
3、夜晚下班备考一小时✅
4、上午10:00前提交周记❌（实际上提交时间是下午5:00之前，都是拖延惹的祸，越拖越懒，越懒越拖……）
5、早睡早起✅

B、成功日志-记录三五件有收获的事务

1、早睡早起情况。昨天的早睡，执行的还凑合吧。因为昨天夜晚孩子没有跟我睡而且昨天我也比较累，所以打完晚安卡沾枕头就睡着了。夜晚23:30左右打卡开始睡觉，到今天早上5:30起来正好睡满5个周期，早起很成功。

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2、今天早上早起后来上班真的是一波三折。早上起来下着雨夹雪，刮着刺骨的小北风。原计划是自己坐车，因为今天打算把车送去保养。风雨飘摇中终于等来了那辆绿皮公交。好不容易招手停下来，刚踏一只脚上车，司机便说你到哪？我说了地点，他说我这是包车的。那一秒钟真想爆粗口……幸好先生几分钟后自己改变主意折回来找我，把我送来上班，不然真的有可能被冻晕……

3、 备考，今天成功备考两小时，午休一小时，夜晚下班一小时，本周第1天好的开始要继续加油。✌

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4、坚持运动，今天下班后完成本周运动打卡1/4次。

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C、赞美+感恩

自我赞美
完成今日了待办清单上所有事项，给自己点个赞。

今日感恩
1.感恩先生送我来上班~
2.感恩自己克服懒惰，给自己煮银耳红枣来当下午茶喝~

D、人际投入

无

E、开卷有益-读书/听书

听陈果音频第6小节《尽力达观，保持中道》

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小感想：
1.看世界、认识世界的同时，每天要留点时间来认识自己，探索自己，哪怕只有10分钟。在世界和自己之间，找到恰当的比例，这样你才能保持人生的平衡。
2.要认识这个世界，因为它是美好的；
要热爱这个世界，这个世界会因为你的热爱变得更加美好。
3.你是手机的主人还是手机的奴隶？不要让手机成为你吃喝拉撒睡之外的第5种本能，不要让你的手机利用了你，主宰了你，你才是手机的主人。
4.要做一个不计较的聪明人！要让自己有一个聪明头脑的同时有一个宽厚的胸怀！做人要做到达观，尽量保持中道。好的东西尽量都要吸收，让它们相互滋养。

F、明日青蛙：

1、早起备考一小时。
2、午休备考一小时。
3、 夜晚下班备考一小时。
4、早睡早起。