中原焦点团队吕卫花坚持分享第232天2020年4月26日星期日新乡

第316场，目标加倾听练习感悟

大部分人对于不太擅长的事情，但大部分的时间都有一颗玻璃心，并不是说有错不能说，更不是纵容犯错。那就先说说学习中的那点事。

对于初学焦点的小白，对于每个人的情况各不相同，每个人对知识的理解和掌握也都是参差不齐的，更何况对于焦点的理念没有对错，只有不同，在那个当下那个环境中，它就是对的，即使有时候理解有一些偏颇，老师也不主张把建议直接表达出来，即使想说，也要让我们的说法婉转含蓄一些，尽量在对方的承受范围内吧。我们都是在成长的过程中，成年人的学习的确是不容易的，能尽量放下手头的工作，尽量调整时间参加学习，已经特别难得了，在这样的情况下，能坚持学习，参加约练，而且持续浸泡式的，何况焦点的理念，人性观的关注，怎样关注到同伴们的学习？确切的说，如何关注到同伴这个人？他在这个学习的过程中付出了什么，对我们的影响是什么作用是什么？我们看到了什么能理解她的什么？我们是否能理解他的世界？也许对于焦点的人性观，自己也只是一个粗旷的了解，在生活中，在约练中怎样做到怎样体现出来？这也是一个让人沉思的一个话题吧！那就带着这份觉察去思考，去生活，那会有什么不同呢？期待中吧！

第317场咨询师

对于今天挑战咨询师，的确是一个很大的挑战，首先自己的能量，只是一般的一个状态，不太高，但也没有太低，但就是自己推了自己一把，才能成就了挑战咨询师。在中间的一个小环节，有一些卡顿，也让自己对于目标确认更增加了重视，即使来访者确认了目标，也要和他进行一个澄清，不断地确认澄清，让彼此都保持条理性的清楚，而且需要对来访者的目标有一个客观的评估，有可能来访者来谈的目标会比较大，如果有一个评估在的话会把它这个目标再具体化一下，或许会有不同的咨询呈现，但是也接纳目前的现状，今天有了这个卡顿的出现，走到这个弯路，让自己逐渐梳理清晰目标的必要性，感谢今天的卡顿带来的顿悟，有行动才有顿悟，才能完善成长的道路，成长在路上，完善也在路上吧！

第318场小组约练讨论

对于怎样陪伴青春期的孩子还要照顾到自己的情绪，这样的话题一直在身边，围绕着我们。只是这样的情绪困扰我们也是时强时弱，当我们情绪稳定时，困扰却会落下来，那怎样稳定我们的情绪让困扰较少的影响我们呢？也就是怎样照顾我们的情绪呢？

的确，对于孩子所做的一些事，所说的一些话，有时候明明知道前面是个坑，孩子还想往里走，作为家长，想帮助孩子，劝阻孩子的心会特别强烈，就像小时候看着孩子学走路摔倒时，忍着那个疼痛，不去扶孩子一样的心情，或许孩子经过一段时间的锻炼，能比较平稳的走路，这和我们忍受了那个疼痛，看着孩子去摔跤，有一些磕磕碰碰是分布不开的。对于小时候的孩子，或许觉得他不懂事，我们有一些接纳和理解，随着孩子年龄的增长，对孩子的期盼会逐渐在增加，也希望我们走过的路，能分享给孩子，帮助到孩子，避免孩子不必要的问题，但问题是孩子愿意接受我们的帮助吗？我们家长问过孩子的需要吗？即使是问过孩子，也分析过利弊，孩子仍然坚持，作为家长，我们还能接纳和理解孩子，还能忍住那份疼痛去陪伴孩子吗？特别是有可能碰过壁以后家长是否愿意和孩子一块儿去面对去解决？没有过多的埋怨和唠叨，特别想知道这个时候的孩子内心的真实想法，是否以后遇到事情了，还愿意和家长商量，即使家长没有决定权，但最起码有知情权吧！最起码比蒙在鼓里要好一些吧！所以我们要架起和孩子代沟上面的桥梁，至于这个桥梁怎样架起来，猜想这应该有沟通理解接纳尊重相信等等等等。而对于我们的情绪，也照顾到她的存在，它也在提醒着我们关注到孩子的同事，也关注到自己，也接纳自己的无助，至于怎样照顾我猜应该是八仙过海，各显神通吧，是不是那一天我们放过情绪的时候？情绪也会放过我们呢？