中原焦点团队吕卫花坚持分享第232天2020年4月26日星期日新乡

第316场,目标加倾听练习感悟

大部分人对于不太擅长的事情,但大部分的时间都有一颗玻璃心,并不是说有错不能说,更不是纵容犯错。那就先说说学习中的那点事。

对于初学焦点的小白,对于每个人的情况各不相同,每个人对知识的理解和掌握也都是参差不齐的,更何况对于焦点的理念没有对错,只有不同,在那个当下那个环境中,它就是对的,即使有时候理解有一些偏颇,老师也不主张把建议直接表达出来,即使想说,也要让我们的说法婉转含蓄一些,尽量在对方的承受范围内吧。我们都是在成长的过程中,成年人的学习的确是不容易的,能尽量放下手头的工作,尽量调整时间参加学习,已经特别难得了,在这样的情况下,能坚持学习,参加约练,而且持续浸泡式的,何况焦点的理念,人性观的关注,怎样关注到同伴们的学习?确切的说,如何关注到同伴这个人?他在这个学习的过程中付出了什么,对我们的影响是什么作用是什么?我们看到了什么能理解她的什么?我们是否能理解他的世界?也许对于焦点的人性观,自己也只是一个粗旷的了解,在生活中,在约练中怎样做到怎样体现出来?这也是一个让人沉思的一个话题吧!那就带着这份觉察去思考,去生活,那会有什么不同呢?期待中吧!

第317场咨询师

对于今天挑战咨询师,的确是一个很大的挑战,首先自己的能量,只是一般的一个状态,不太高,但也没有太低,但就是自己推了自己一把,才能成就了挑战咨询师。在中间的一个小环节,有一些卡顿,也让自己对于目标确认更增加了重视,即使来访者确认了目标,也要和他进行一个澄清,不断地确认澄清,让彼此都保持条理性的清楚,而且需要对来访者的目标有一个客观的评估,有可能来访者来谈的目标会比较大,如果有一个评估在的话会把它这个目标再具体化一下,或许会有不同的咨询呈现,但是也接纳目前的现状,今天有了这个卡顿的出现,走到这个弯路,让自己逐渐梳理清晰目标的必要性,感谢今天的卡顿带来的顿悟,有行动才有顿悟,才能完善成长的道路,成长在路上,完善也在路上吧!

第318场小组约练讨论

对于怎样陪伴青春期的孩子还要照顾到自己的情绪,这样的话题一直在身边,围绕着我们。只是这样的情绪困扰我们也是时强时弱,当我们情绪稳定时,困扰却会落下来,那怎样稳定我们的情绪让困扰较少的影响我们呢?也就是怎样照顾我们的情绪呢?

的确,对于孩子所做的一些事,所说的一些话,有时候明明知道前面是个坑,孩子还想往里走,作为家长,想帮助孩子,劝阻孩子的心会特别强烈,就像小时候看着孩子学走路摔倒时,忍着那个疼痛,不去扶孩子一样的心情,或许孩子经过一段时间的锻炼,能比较平稳的走路,这和我们忍受了那个疼痛,看着孩子去摔跤,有一些磕磕碰碰是分布不开的。对于小时候的孩子,或许觉得他不懂事,我们有一些接纳和理解,随着孩子年龄的增长,对孩子的期盼会逐渐在增加,也希望我们走过的路,能分享给孩子,帮助到孩子,避免孩子不必要的问题,但问题是孩子愿意接受我们的帮助吗?我们家长问过孩子的需要吗?即使是问过孩子,也分析过利弊,孩子仍然坚持,作为家长,我们还能接纳和理解孩子,还能忍住那份疼痛去陪伴孩子吗?特别是有可能碰过壁以后家长是否愿意和孩子一块儿去面对去解决?没有过多的埋怨和唠叨,特别想知道这个时候的孩子内心的真实想法,是否以后遇到事情了,还愿意和家长商量,即使家长没有决定权,但最起码有知情权吧!最起码比蒙在鼓里要好一些吧!所以我们要架起和孩子代沟上面的桥梁,至于这个桥梁怎样架起来,猜想这应该有沟通理解接纳尊重相信等等等等。而对于我们的情绪,也照顾到她的存在,它也在提醒着我们关注到孩子的同事,也关注到自己,也接纳自己的无助,至于怎样照顾我猜应该是八仙过海,各显神通吧,是不是那一天我们放过情绪的时候?情绪也会放过我们呢?

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