把每日精进变成习惯day21

晚上好＃柯雅婷＃1006.2020.每日精进 day21

今日自己打分：10分

金句：无论你以为你能做到，还是以为你不能，你都是对的。                             

【体验学习到】

1.家人能量低的时候及时给他们传递向上的能量，更有助于帮他们恢复心情，以前总是停留在共情的层面，原来真正的扶持是赋能，其实几乎每次都适用于：看见—共情—传递能量—拥抱—给予空间

2.今天看了木炎老师的《被讨厌的勇气》笔记分享，明白对人际关系的和谐渴望原来是共性问题。“恐惧社交”一直以为是我的不善沟通，嘴笨心笨，是我需要提升的缺点，原来，并非我差劲，大多数人都在面对这样的困扰。

把这个观点传递给其他不够自信的伙伴，不是我们不善人际关系，不是我们没勇气，它是人生课题，需要通过先认识自我，接纳自我，做到与自己和谐相处（接纳自己、允许自己），那么就能更好的与身边的人事物和谐相处。

3.表扬和批评的背后都是操纵，把对方能力看得比自己低就会有干涉。

操纵、干涉孩子，如果孩子不是生活在平等的横向关系里，而是在纵向关系里成长，他就会认为自己是低能的，从而产生自卑感，自卑感是从纵向关系中产生的一种意识。

鼓励给孩子的自主性则可以避免低能操纵。

【每日一问】

我有比昨天做的更好吗？

明日青蛙：

5、6群的点评

时间管理作业

【感恩】

感恩导师班和三位大家长

感恩赵婷，感恩丁琳，感恩罗星，感恩包含三位大家长和我在内的所有36名共学成长伙伴

感恩宝月老师的信任

感恩定江老师的信任

感恩春鹏老师的坚持

感恩宇嘉的默默付出

【每日熟悉】

①二十字方针

目标设定，责任锁定，节点检查，及时激励，主动汇报

②清风阁主六脉神剑：

确定主题→收集资料→形成PPT→讲给别人→复盘总结→形成系统