Alien:关于婚姻的一点启示

今天参加了周小鹏老师的婚姻家庭培训，收获颇多。

我做的版块是家庭教育，但是在过程中慢慢的就发现，所谓家庭教育的问题，最后都会转变为夫妻关系的问题，例如亲子关系，婆媳关系等等。一个家庭，非常重要的就是夫妻关系。

周老师主要讲述的是如何做好婚姻家庭的咨询，其中带我们做了一个小练习，深深的触动到了我。

练习是这样的：

找到最近的一件事，是与你最亲近人的一次矛盾和吵架，复现当时的现场，并且由组内的组长用手机拍摄下来。

拍摄的时候需要关注下面几个：

你当时的话语，语气以及表情。

同时需要思考你当时的感受是什么样的，情绪是什么样的，想法是什么。

拍摄过程中大家要注意观察这个人，并且在拍摄后告知这个人，你如果作为他一个亲近的人，比如夫妻，孩子，爸妈等最直接的感受是什么；拍摄之后自己在看一下自己当时的语气和表情，说出自己的感受。

我复现的是前段时间和老公吵架的一个片段，复现之后身边的人给我的反馈是：如果我是你的老公，我会感到很委屈，很难受，也很内疚。

对我的触动真的很大，我一直觉得在那件事上我很委屈，却忘记了没有一件事是单独只伤害其中一个人的，同样的我的表情和话语也深深的伤害了对方。