【能量性格学--相处之道】情绪觉知日记第6天

作者

1回放我在事件当中是什么样的情绪?

情绪:  累,烦躁

事件:

公司有几款产品月底前就停售了,客户都集中到这两天了,今天早上还在上班路上,客户就打电话到公司了,本来昨天晚上没吃饭,早上准备在公司附近吃早餐的,结果为了赶时间也没吃,一去公司陆续来了3个客户,于是带客户参会,签单,刷卡缴费,录单,忙到一点多,下楼草草吃了午饭,本想午休一会,结果又一个客户打电话马上过来,接着又开始忙,一直到6点多才算彻底忙完,一天都没顾上喝口水,坐下了才发现嗓子有些痛了,于是倒了杯水,静下来,开始写作业

2,为什么有这样的情绪?

本来签单是应该很高兴的,今天又完成了公司最后三天的任务要求,而且还超额完成,但是由于忙碌了一天,口干舌燥,很累,高兴不起来了

3,我本来想要的是什么?

成功成就后的喜悦,在每次的公司活动中都能榜上有名

4,接下来我能为我想要的做些什么?

继续努力,再接再厉,同时在每次超额完成任务后,学会适当的嘉许自己,肯定自己,送一份心仪的礼物给自己/p>

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