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《如何掌控电子产品依赖性》

智妮老师分享：

五步法让你轻松搞定

如何掌控电子产品依赖性

我们的大小朋友过分依赖电子产品怎么办

孩子没人陪，就让电子产品陪吗？

手机是保姆怎么诞生的？

游戏，动画片那么吸引人怎么办？

孩子没有人陪，用手机陪吗？

现在人因为玩手机

失眠多梦，睡觉的时间越来越晚了，

会引起我们的头痛，视力下降，皮肤敏感

会影响儿童生长发育

增加儿童自闭症的风险

减少了人与人之间的交流，

降低学术交流

容易使人发胖

影响孩子自控力

电子产品过度玩也会影响我们的寿命

延长了眨眼时间，产生疲劳

连续玩20分钟电子屏幕，眼睛内膜就会变疲劳，5.23秒延长到7秒多，尤其小宝宝

危害性：手机 >PAD >电视

手机对眼睛的危害是最大的，

眼睛离屏幕保持距离至少30厘米

看电视要控制30分钟，看手机就需要更短时间，看手机30分钟相当于看电视一个半小时

近视产生：眼睛过度疲劳会引起假性近视

怎么做:

1.孩子的手机要大人保管

2.查看手机使用时长和使用时间

3.运动替代使用手机（游泳、乒乓球、大众体育运动）

4.培养孩子对生活的热爱，对动物的责任心

作业:聊聊孩子脱离电子制品的好方法

气球赋能:

父母高度是孩子的起点

人的本能:

吃喝拉撒睡

手机变成第六钟本能

一个人的问题就2个

时间管理的问题

财商的问题

金句:背水一战，让学习成为习惯。

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