觉察日记10.17

事件：

1、昨晚跟杨菱珂老师聊的太嗨，到半夜3  4点才不舍睡去，两个话唠加自燃体，碰撞在一起，就发射出耀眼的火花。

2、早上7.30分就起来，欣赏会杨老师豪宅附近的风光后，出发去“家庭教育指导师”课堂。

3、中午跟雄鹰家族的苏荧小姐姐一起吃饭，饭后一起旁听了课程

感受：

1、开心、被理解，被看到，被赋能，这种共情真的很令人感动。

2、困是什么，学习使我快乐。积极上进，为自己负责，很踏实。

3、开心，温暖。苏荧小姐姐的人散发光和热，特别是热情。让我特别放松。

发现：

1、杨菱珂老师是个无敌大宝藏，语言犀利，精准打击。热心又付出，积极又努力，目标很明确，感觉她现在闪闪发光，爱了爱了。杨菱珂老师交的作业，我需要认真思考和梳理。

2、家庭教育指导师的课程确实干货很多，在术的层面上去运用的非常自如的时候，相信也能在这个过程让一些产生心流的感觉。希望每一个家庭教育指导师，用爱为这个岗位负责，对每个生命负责。真正能够用爱和能量帮助到每个需要的家庭。

3、常常有人问，怎样才能做一个高能量的人。其实我的理解是：高能量不是能掰一堆至理名言，脱口成章。高能量的人，再她的举手投足之间，都荡漾着爱、温暖和谦卑。

下一步：

1、认真薅羊毛，搞清楚杨老师的问题，并认真的梳理出，我的目标是什么。

2、参加了朱丹老师提议的为期七天的“给自己一封情书”活动，我要给自己写七天包含深情的情书。

3、让爱自然的流淌在我的一举一动，一言一行，让呼吸都散发爱、谦卑、宽容的能量。

我是吴棱㳯，一个自信、宽容、欣赏的女人。