周检视丨2.21-2.27

引子：活着最大的魅力，是你怎么选，都会后悔。

谢谢香香的花

【本周检视】九（1）

一、健康：早睡早起统计、运动统计及体重管理、饮食情况及与健康相关的活动记录

1、早睡早起情况:

晚睡每天提前10分钟，提前了三次，早起也能状态好一些。

2、运动统计：

散步2次

3、体重管理:

体重保持正常

4、健康饮食：

正常饮食，坚持吃早餐，午餐也基本没有乱吃，下一步要固定时间，按时吃饭。

二、家庭：家庭活动，成员的重要时刻

跟妈妈聊小舅的身体状况，害怕对方难受，互相忍着。

跟姐姐一起吃饭，久违的开心

三、事业：对事业发展的检视和下一步规划

最近对工作不是很上心，家里事多，心里烦躁，工作也有一些变化，各种矛盾中。

四、财富：收支及投资等

支出：请姐姐吃饭

收支：

五、社交：有效社交及人脉管理

见了朋友，感觉是相亲局，尬聊。

六、休闲：

  没有休闲，有点时间必须休息

七、成长：学习、阅读类的记录

      1、 阅读

      2、写晨间日记

      3、学习线上课程

      4、听樊登读书

      5、线上学习

八、效能：检视要能要事时间，效能工具使用成效统计、参加效能类活动

      1、早起打卡上班吃青蛙

      2、吃番茄

本周番茄坚持的比较好

      3、坚持参加每期小组会

上周小组会打岔了

【反思】

对本周的反思，可包括对自己践行的反思：

1.不要总是犯相同的错误

2.遇事不要焦躁，先冷静再开口

3.尽力而为

4.要开心乐观努力向上

5.控制情绪多考虑别人

6.多站在别人角度考虑问题，如果不能理解就尽量尊重别人的选择

7.学会爱自己，关心自己的身体健康也是对家人的责任。

8.不要自我消耗，学会冷静处理问题

【下月大青蛙】

结合八大关注规划下个阶段的目标，还没做（即青蛙）

1.捋清2022工作的计划

2.关注自己的生活状态和喜好

3.每天鼓励自己一次，坚持做

【感恩分享】

（感恩这个月对自己有帮助的人或事）

1.感恩家人都健康，家人的理解。父母永远的爱。

2.感恩我们一起继续践行9.0，大家的互相鼓励赞许。

3.感恩两个瑛子的关心，一个投喂一个送礼物，谢谢我的好朋友们。

4.感恩空心砖给我带来食物。

5.感恩领导们工作上的鼓励。

6.感恩部门同事们的肯定，一年一度的优秀。

7.感恩空心砖的陪伴

8.感恩良哥的开导

9.感恩领导的理解

10.感恩大家的关心和生日祝福

11.感恩生命中的遇见，珍惜每一次

12.感恩王老师的语重心长

13.感恩磊哥的问候和关心

14.感恩家人能在一起

15.感恩爸爸下大雪送我

16.感恩家人的陪伴

17.感恩同学们的友谊

18.感恩香香给我买药买饭

19.感恩良哥的关心

20.感恩薛瑛每天的问候和关心

21.感恩大家的关心和照顾

22.感恩刘能给我买好吃的开导我