我胃里不好十几年，吃多一点就胃胀，稍微一饿就发慌；好像胃的承受力要有个尺子去衡量，过了那个刻度便难受得难以承当
为此，这些年我很少胖过，身体也没有多少的强壮;越来越感受到胃的重要性，胃不好，身体就不好
弟说“（胃）三分治，七分养”
我决定“养胃”！为身体强壮，更为“长命百岁”的人生大计
我采取得第一个措施：每顿饭只吃七至八成饱
看似简单吧！但真正做起来，却有了不同的体验
星期五下午公司开会，一开开到晚上七点多。老板说；”我们楼下吃点吧，那里的菜还蛮好吃的！”楼下是一个很火爆的餐厅，即便在那个时间，点了餐，还要等些时候才能上菜；所以真正吃饭的时间，已经到了8：30；老板大方，四个人点了6道菜，非常丰盛，而且菜式很好，色香味俱全
鲜嫩幼滑的炒鸡蛋，看起来普通，但是吃起来却非常的鲜嫩；
还有鲜绿鲜绿的冰镇芥蓝；看着就忍不住动筷子
更有滋补营养的美国海参煮红豆.
还有我最爱吃的八宝鱼
我这个人，一遇好吃的便开心，但开吃之前，心里还是不忘告诫自己：“不要吃饱！”
因为知道自己胃的情况，当还感觉饿，觉得还能再吃“三分”的时候，就要停下筷子，因为过半个小时以后，吃下去的东西就好像在胃里发酵发大了一样，就会感到很饱胀，若吃到十成饱，那胃里就没有可以发大的空间，胃就会难受，好像一个皮球，被撑得过大，后来就变得疲软，接下来的几天，只能吃些易消化的粥或汤粉
所以吃到七八成饱，我就打算不吃的，但看到满桌子的美味，还剩下那么多，若是浪费掉多可惜，而且这些菜确实好吃，尤其是那个美国海参煮红豆，还是第一次吃，Esther说这菜非常的滋补，她一直劝：“多吃点！...还有这个冰镇芥蓝好吃！...真好吃...吃吧！吃吧！”虽然觉得自己已经过了七成饱，但还是忍不住动了筷子，吃！吃！吃！...直到吃饱
吃完去做公交车，还没有回到家我就开始后悔了，因为胃里开始不舒服了
而且这一不舒服，又是两三天的时间
贪一时的美味，嘴巴的享受，换来的是胃里几天的难受
第二天，我开始反省自己：是我没有自制力吗？好像我也有自制力，因为我对自己说不可吃太多，只可吃八成或七成饱
但实际上，我没有做到！
这是小事吗？不是小事！ 因为胃健康的失去，无疑是在平时饱一顿，饿一顿中慢慢形成的；现在胃健康的得来也要从一餐食一瓢羮中一点一滴恢复过来
我自问:”究竟什么使我失了水准?”
早上,大家一起学习《圣经》,读到《箴言》书说：“吃蜜过多是不好的...”
我说：“昨晚上吃得好饱！我平时只吃七八成饱的，但昨天却吃了有十成饱……我很清楚的知道我自己吃饱了，已经不能再吃了……回到家,到上床睡觉的时候胃里还不舒服……”
Gloria：“是啊！我昨晚也吃太多了，饱到都不想祷告，直接就睡觉了！”
我：“无论是什么，都要有所节制，如果过了那个度，好的也会变成不好...”
Gloria：”嗯，但看到那么多，吃不完又浪费……”
我：“所以，《圣经》讲节制，又说节制是圣灵的九个果子之一...足见其重要性...而节制的英文是 self-control,就是自制，自我管制，而节制的反面就是‘贪’！...饱了还吃，够了还要...”管不住，或者忍不住，是因为自己里面的‘贪’!”
Gloria :“是啊，吃不完是可以打包的，说到底，还是自己有贪念...”
我：“贪恋自己的胃不能容下的美味，导致最直接的结果，就是胃的损坏，胃功能不足，胃胀，消化不良...”
Gloria:听了，深以为然,她说：“前天是端午节，我去朋友家做客，朋友做了很多好吃的，大家都吃得很饱了，朋友却还要邀请我们每人再吃一个粽子，说那粽子很好吃，看上去也确实好吃，盛情难却，我就吃了，吃到胃里好难受……吃到我好像都要吐出来了...”
拥有一个“志同道合”的朋友,实在是一件美事，这使我“治贪”的信心和决心又加了三成
第二天中午，Gloria 外出就餐，回来办公室途中，登台阶时，不知怎的就登了个空，整个人直接倒下去，撞在了台阶上，刚好撞到她的胃，敏锐的Gloria 回来说：”我觉得 神 要对付（管教）我的胃”
我：“感谢神，赞美主！”
主 是非常厌恶"贪"的， 《圣经》中提到“贪”字80次, 主 用厌恶的口气,描述了人心当中的各种"贪": 贪食好酒，贪睡，贪财，贪淫 贪图虚浮的荣耀...
主 说:"你们要谨慎自守,免去一切的贪心";十诫的最后一诫, 也是要我们不要贪婪,主说:“不可贪恋人的房屋；也不可贪恋人的妻子、仆婢、牛驴，并他一切所有的。”
而我们就是在人家“一切所有的之内”，贪了其中的“美食”，最终导致的是自己胃健康的“损失”
《圣经》说贪财之心，乃夺去得财者之命;而贪吃之心，则夺去我们胃的健康
我开始认识到，养好我的胃，先治里面的“贪”
要想在饮食上节制，首先在欲望上要有节制，
虽然立志如此，但后来发现真正实施出来，还是有点难,因我发现贪心就像骄傲一样，随时都有，“贪欲”不经意而发，随自然而起.
有一个牧者说，公司年前聚餐，很多同事明明已经吃得很饱了，但因为是公司请客，不用自己出钱，所以在公司负责人客气的问他们是不是还需要再来一点什么的时候，几乎每个人都还要再点一个冰激凌之类的甜点，直吃到胃里撑胀，肚皮发圆，才罢休
再比如,有时坐飞机，其实并不口渴，但看到苹果醋，果汁等饮料，在空姐有礼而客气的问询中,还是忍不住要一杯
因为是免费的，不喝白不喝，不吃白不吃；因为没有吃过，所以想多多吃，好品进它的味道；因为这个有营养，所以需要多吃，对身体好；因为吃了这次，可能很久都吃不到，所以抓住机会吃；因为吃不完的话，就要倒掉，那多浪费呀！所以，哪怕胃里已经开始感觉饱胀，还是要吃；因为这太贵了,自己平时都舍不得买，所以一定要吃...
各种情况下的“贪”，让我们 “吃!吃!吃!”，
就像罪足以保证能够带来一时的快乐，一时的贪食，也会让人大饱“口腹之欲”，但后来，当胃里不舒服的时候，你就知道，所有“贪”的那些，终久“刺你如蛇，咬你如毒蛇”