11/2018悄然而逝

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本月关键词：忙碌、缺觉、有丝伤感

健康方面：

有个好的身体才能走的更远。

1、本月睡眠质量不太高，保证每天的早起，大半时间处于23：30后的晚睡状态，平均睡眠6小时20分，处于缺觉状态。跟着鸡起床，跟狗一样晚睡，也是不健康的生活方式，这是需要调整的。

2、关于运动，本月做到24/30，平均每天运动20分钟，运动量偏少。

工作方面：

1、拖了一段日子的项目终于有了进展，在月底前走完所有流程，所需的批复文件都拿到，可以松口气了。

2、党政工作提上日程，由于之前职责不完善，本月一直在强压下提升思想认识，抄了上万字的条例，完成2篇心得体会，纯手抄，也不知道密集的书写，字体有没有变得好看一点。

3、办公室进行调整，搬东西断舍离也是一件累人的活呀，值得高兴的事也是有的，从背阳搬到朝阳的办公室，每天沐浴在阳光下，在冬天的季节里，是一件多么幸福的事那。11月的天气很好，天公真是作美呀～

学习方面：

1、关于学习，首先是觉得有些伤感的，本月考试真是一言难尽，总之不如人意。有付出不见得一定会有收获，或许还不够努力，伤心这个月就够啦，还是要打起精神，再去拼一年吧。

2、旅行与我来说，一直是所渴望并盼望的，没时间远足，只能去回忆里先安慰了，整理了最近两年的出行车票、门票、地图、纪念册、礼品，一一进行回忆备注，重温当时的喜悦与惊喜，写一篇游记以示纪念。

3、听课任务一直完成的不好，不曾想蔓延到读书这块了，本月阅读计划不达标，现在反思一下，每日任务定的过高，完不成会有愧疚感，也就越发的不想看了，或许每日坚持10分钟，配合听书应该会是一个不错的组合，先来试试吧。

4、在天气晴朗的时候走路回家也是一种享受，踏着夕阳，看着旁边车来车往，耳朵里听着自己想听的书，可以去思考也可以放空自己，顺便也锻炼一下身体。不知不觉好像听了两本书了，再接再厉哈。买了不少的课程也该消化下了。

5、断开的小课学习，这个月又重新报了两门来学习，做了几次挑战任务，印象最深的是情绪日志挑战，通过这次挑战才发现自我情绪管理的不到位，对自我认知的缺乏。

社交方面：

本月接了照顾小朋友的任务，每忙碌的生活着，社交机会较少。

月初，阳光正好，和同事去品味西餐，享受热爱食物之人做出来的美味，环境不错，感受也不错，棒的！

效能方面：

本月开启3.0的践行之路，很感恩遇见一群高效能人士，能与之同行何尝不是一件幸事。每天感受满满的能量，即使会有些焦虑，但是还是会相信跟着大神会越来越好的。3.0的任务每天都能按时完成，读书笔记、心得所想、周检视，会按时自己要提早去完成，学着去规划时间。

本月小结

匆忙的十一月就这样悄然而逝了，有收获也有失误，不会每天都精彩，但平淡也是生活的一种。

请记得：定期提醒自己，你比你想象的还要好！！