献血

          今天听了一本书《病着生存》,作者莫勒姆的祖父有个怪癖,就是特别热衷于献血。一般人一辈子顶多就献几次血,但他不是,他只要哪里感到疼痛或者不舒服,就会去献血。不过,他这样做可不是因为“献血光荣”,要获得一种荣誉感,而是因为每次献完血之后,他都感到神清气爽,容光焕发。莫勒姆出于关心和好奇,他去请教生物老师和家庭医生,还到图书馆查资料,终于在书里找到一种闻所未闻的遗传病,叫血色素沉积症,这是一种引起铁元素在身体里沉积的疾病。当身体里的铁元素沉积过多,就会损伤胰腺和肝脏等器官,而对付这种病最有效的办法,竟然是放血。他祖父是这种病的受害者,而他的献血行为,歪打正着,其实是在给自己治病。

        通过资料查询,献血的好处有很多,可以表现在以下几个方面,第一个,它能够提高身体的一个免疫力,适当献血之后,可以调节神经、体液以及内分泌系统的平衡,刺激身体的自我免疫系统。第二*个,能够降低癌症的发病率,平时适当的献血,能够有效的降低癌症的发病率,因为人体内的血液长期不更新,就会沉积一些有害的物质,可能会诱发细胞的癌变,而献血之后,血液的再生能力增加了,身体有害的物质也会相应的减少,会减少癌变的可能。第三个,就是能够降低心脑血管疾病的风险,献血之后血液黏稠度有下降,对心脑血管疾病是有好处的。但是献血也是存在一定的坏处的,比如能够增加贫血的风险,有一部分的志愿者献血之后不注意及时的补充铁剂,造血功能没有及时恢复,会出现相应的贫血。第二个,短时间内的失血有可能会导致一个缺血的风险,有些人可能会出现一过性的晕厥,因此献血要量力而为。

        我国鼓励健康成年公民无偿献血,所以成年健康女性也可以献血。女生献血的好处有:1、女生通过献血奉献爱心,可以满足临床的需要,缓解我国血制品紧张的情况。2、通过献血以后,可以促进骨髓红细胞的新陈代谢,增强骨髓的造血功能。但是女生献血有明显的坏处,常见的坏处是:1、部分女生本身存在轻度贫血的倾向,献血后可能会加重贫血症状,表现为献血后面色苍白、头晕乏力,活动后心慌、胸闷等等。2、部分女生献血以后,会出现短时间内免疫力轻度下降的情况,表现为劳累后容易出现咽疼,低热等不适。所以女生可以献血,但是,要在充分健康的情况下才能够献血。

        尤其是生过孩子后,就知道血液的重要性。我生孩子时是剖腹产,医生会在上手术台前告知:有大出血危险。我那时候就在想,血库的学够不够,会不会有啥意外,总之就怕自己死掉。所以说:女人生孩子就是去鬼门关走了一遭,危险系数包括大出血这样的危险性。

        那今天不是来谈女人生孩子,而是来谈谈我今年献血时的准备和我的后续能量补充。

        一年献一次血,一次只献200m,做好前期准备和后续补充,影响性基本不大。我献完血3天按照自己身体的承受度去跑了6KM,一周后去跑10KM。我没觉得有啥不舒服和不良反应。相比我去年,我是记忆犹新,单位组织献血,献血车就停在单位操场,献完血,爬楼四层回到宿舍,到三楼时我就明显能感受到身体乏力,气喘吁吁,站着休息了一会儿,回到宿舍立即躺倒休息,生怕自己晕过去。三个月后才开始我的跑步锻炼。

        而今年不一样,我做足了准备,三个月前我就开始每天早上喝一碗鸡蛋茶,就是生鸡蛋打到碗里用筷子搅拌开,倒入滚开水,自动生出蛋花,凉温后喝掉。献血前三小时喝了三杯500ML红枣水,出发前,往水杯里拧了五颗红枣,用开水冲泡,等水变温后,喝下第一杯红枣水,马上续满开水进行第二泡,重复三次后喝完,站在那里填表、排队验血,等候抽血时,感觉我的身体里暖暖的,满满的都是红枣水,血液里的水分也足够了。因为经常锻炼、从不熬夜、喝酒,我的血液验完后,完全符合要求。在等待抽血之前,我的第四杯水也进肚了。我相信,我抽出来的血,细胞活跃度高,适应能力强,血脂粘稠度优,绝对的上品。和我一起同行的好几个都是验血查出来转氨酶高,转氨酶是肝功能的一个主要指标,一旦肝功受到损害,不管是哪种病毒,炎症或者酒精刺激,肝细胞会破坏释放入血,检查的话就会出现转氨酶升高,所以说转氨酶升高是评价肝功能异常的一个主要指标,平时注意休息,避免劳累,避免喝酒,定期体检,一旦出现转氨酶升高,及时寻找原因,及时对症治疗。

        等我抽完血还喝了一瓶备好的“红参阿胶”。你看,这一次我的准备是不是很全面,完全没有失血的感觉,回单位一口气爬四楼不费力,还满血复活干工作。

        你看,献血的好处不止歪打正着治病,还能加速血液的再生,还能检查身体疾病,还能无私救助,一举多得,明年继续!

      (写于2021年10月22日)

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