不规范的复盘，做起来好过没做 2022-12-01

早中午三顿饭加起来总共用了2个小时20分钟左右。

其中有50分钟左右是用来做的，以后可以在做早饭的时候把午饭和晚饭的菜一起烧掉，这样的话控制在半小时可以烧好，后面只要热一热就好。

吃饭：吃饭的时候会听书，有时候会回回消息，回消息会耽误吃饭的时间。以后避免。

中午复盘论语用了将近1个小时。

补觉1个小时，以前只需要30分钟，之后尝试在午睡前喝一杯咖啡，控制在25分钟醒来，午睡前5分钟尝试冥想。

工作：效率手册营的沟通，找复盘数据什么的。中间又接到各种临时的通知，不喜欢被打断，想要重新集中注意力非常的困难。以后需要讨论的事，尽量放在一起说，或者留言。避免不断被打断后重新集中的内耗。

晚上精力值急剧下降，面对没有完成的目标和好几个临时加出来的任务，想着明天还要出去办事，大概率又是完不成计划了。

应对措施：先写完打卡，立马睡觉，明天早点起来。写出每个目标需要的时间，尽量在早上把它们搞定，在11点前用于沟通的时间，除晨自习外，尽量不超过半个小时。尤其电话，最好改成留言形式。

今天的收获：项目思维，数据思维，真正的积极主动，用心，不断的强化这些！

没有做到的：4件事，尽量明天上午搞定。剩下的一件比较大的目标拆成若干个小目标，分期完成。

慢慢从这样的复盘开始，转到正式的复盘，思维需要养成时间，想要一蹴而就的话，当做不到的时候，更容易摆烂。