十三妤
十三妤

食物恋Day 2

总想对自己再好一点，再好一点点，期待岁月温柔一点点，让青春留久一点点。

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Day2

很爱热水煮过得豆芽，拌上一点点生抽的，那一颗颗嫩黄的小脑袋里还藏着一根根青椒，眉头一皱，一根根挑出来这些调皮的小鬼头，放在一边，就不吃它们，真的不好吃唉๑•́₃•̀๑

夏天的丝瓜配上嫩炒鸡蛋格外的美味，丝丝滑滑的口感，杂粮米饭减掉了最初对白米饭的热衷，有嚼劲的口感增加了大脑对食物饱腹感的传递

今天的肉食是宫保鸡丁，采用的是胡萝卜黄瓜和鸡胸肉，鸡胸肉是低脂肪的肉类优选，但是口感会有点柴，可以先洗净切丁，放料酒葱姜淀粉腌制一下，过半小时，用蚝油炒一下即可。

今天健康烹制推荐：水炒

亲爱的各位，每天都要多爱自己一点点哦

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