觉察日记第七天（看见那个幼小的自己）

今天起了个大早，准备赶往会场，在路上，看到红绿灯，看到环卫工人已经在打扫卫生，这座城市已经醒了。看着这个车水马龙忽然对绵阳这座城市感到越来越温暖，不再区分地区的差异。感恩环卫工人为这个城市付出的力量，感恩红绿灯指引着交通， 感恩灯光感恩电力感恩所有的建筑和城市里的人。我察觉到我内心爱的能力越来越强了。

抵达会场，看到电脑怎么都无法下载那个视频文件，对电脑有了很多评判，它就越来越卡了，我忽然察觉我对它的评判不满意，它也不开心。我立马给它道歉，很神奇的是它居然速度开始越来越快了。我感受到了不一样的能量。

进入课程的第一个环节，我就看到了我想对父母说的一句话居然是我希望你们爱我。我看到了自从弟弟来临到这个家，我那个不被爱的感受。

随着课程的深人，我发现孩子的成长需要的部分和自己未被满足的部分。由看见了父母不允许我哭，从小到大，我都不能哭，一哭不是看到被嫌弃就是挨揍，当我们不会哭，也就以为着不会小，我经常看到自己不愿意拍照的样子。母亲对我的人生影响特别大，一直说我丑，那个信念就被植入了，让我一直都觉得自己难看。长大成人后，我觉得有人娶我就很好了，所以就这样把自己随便嫁出去了。

反思，我该如何面对我的孩子。我该如何影响我的孩子。这份爱的滋养太重要了。

今天订机票去山东上课的时候发现自己粗心没有订到直达的飞机，发现生出一种情绪，责怪自己因为退票产生的钱，看到自己浪费金钱的时候，看似金钱的点实际上是那只不够好的那只蚕又出来了，不够好又开始了，发现我不允许自己犯错，追求完美。

课程里老师让我们给自己的小孩写封信，我看到了内在小孩的委屈和不容易。当我写完信，又回了一封。我的潜意识就回了这句话。还画了一个两颗手拉手的心。我知道，此时此刻，我已经和她和解，一切都释然了。

今天一天的课程都非常疗愈，看到内在的那个小小的自己。最终和自己和解。感恩这一天，感恩心惠老师，感恩一切的发生。这是小小的我给我写的这封信。我们两颗心，手拉手在一起好好享受这个世界。

和父母的链接，看到父母的不易，感恩他们赐予我生命让我看到这个美丽的世界。