每日一书|《活出生命的意义》(Day 11)

采臣在等我-广州

【书籍名称】《活出生命的意义》

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【阅读感受】

“知道为什么而活的人，便能生存。”

读维克多在监狱中的经历，难以平静，很多犹太人丧生，不得不为维克多的幸存感到庆幸，更庆幸他给我们带来的一个智慧结晶。

1.印象最深的是“意义疗法”，这个可能是治疗神经官能症患者的良药。它指的是让患者找寻生命中的意义，并获得灵魂的自由。

着眼于人类存在的意义以及对这种意义的追求是什么呢？

“存在”的三种含义：（1）存在本身，比如人特定模式的生存；（2）存在的意义；（3）对个体存在之意义的追求，即对意义的追求。

意源性神经官能症的发生不是由于欲望与本能的冲突，而是由于存在本身出现了问题。我的理解是，患者找错了努力的方向和意义。

2.如何寻找生命的意义呢？

按照书中的介绍，我们有三种方法:

（1）通过创立某项工作或从事某种事业，即事业上的成就或成功。

（2）通过体验某种事情或面对某个人，发现兴趣或爱上一个人。

（3）在忍受不可避免的苦难时采取某种态度，即忍受苦难。这种终极意义必定超出了人类有限智力的范围。

维克多认为:

人类总是有能力（1）将人生的苦难转化为成就；（2）从罪过中提炼改过自新的机会；（3）从短暂的生命中获取负责任的行动的动力。

3.对于忍受苦难，我的理解:

苦难是发生在我们生命中用以磨练品性的经历，真正算得上苦难的事件:亲人离世，个人失败或者身体病痛。

苦难是成就个人的机会，在与苦难胶着之际，个人的内在动力被激发。

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【实际运用】

1.找寻一项热爱的事业:我爱的是制作美食，我想拥有自己的美食制作分享平台，将营养美味治愈的食物带给我爱的人。

2.爱一个人:很庆幸我找到了那个人，并一直爱着。

3.忍受苦难:不要轻易将困难定义成“苦难”，然而学会与困境为友，和自己为伴，获得超我之境界。

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【下一步行动】

1.规划自己的“斜杠”生活，寻找生命的第一层意义。

2.保持爱的能力，与爱人一同探索生命的意义。

3.制定“苦难”应对策略:其实就是储备良好心态，知己知彼，可能有稳定的情绪面对生活百般变化。

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【每日一句】

阳光里做个孩子，风雨里做个大人。

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