每日复盘6

智慧爱. 智慧父母工作坊践行二阶段

一、复盘

今天一早用心做了营养丰富的早餐，陪伴了女儿，尽管女儿6点整就起来了，我自己也比较累，但还是尽可能的陪伴女儿，上午选择在家休息和整理，我懂得和老公直接表达自己的感受和需求，我太棒了，我越来越爱自己

今天下午全家一起出去玩，难得的时光，感谢老公的支持和陪伴，享受一家子在一起的时光，并且饭店吃饭，轻松的一天

晚上网球场运动和陪伴女儿，给力，今天从早到晚精气神越来越好

今天把招聘人员的薪资待遇确定下来了，高效

晓连，今天你调整了自己的状态，透过女儿吃饭问题，重新去看见了自己，这种突破太开心了，好爱你呢，你也越来越接纳当下的自己～

二、感恩

感恩老师帮我解答了女儿的几个让我头疼问题，一下点拨到本质，看到问题真相，一系列问题都迎刃而解，感恩名师指点，真的是少走太多弯路

感恩老公今天上午独自带娃，下午又和我们出去，感受到满满的陪伴呢，温暖体贴

感恩女儿，对不起鑫鑫，请原谅，我最近对你有不少的控制，不过今天都看到了问题本质，感谢你用这样的方式来提醒我该休整自己的心境了，我爱你哦宝贝

感恩今天我健康平安的一天，感恩天气不错，感恩这个世界，感恩我们的国家，社会，给我了很多免费的资源，让我享受到身边的各种好的资源

三、日积累行动 (完成内容上打勾，如实记录）

健康：

吃一个苹果（∨）

运动出汗（∨）

早睡（∨）

心态：

早晚感谢词（∨）

库耶暗示法（∨）

输入：

阅读或者听书10分钟以上（∨）

输出：

朋友圈分享、日记（∨）