抑郁症——潜藏在脆弱、敏感内心深处的永远无法被照亮的暗影

随着时光的飞逝，抑郁症已经从当初的谈虎色变到了淡定对待的日子，但许多患者包括家属在内，对于抑郁症来说，还是似懂非懂，甚至满脸的问号：这么好的孩子，怎么就抑郁了呢？

换句话说，越好的孩子，越阳光的孩子，越乐观的孩子，更容易触发抑郁症。向往着光明，他身后的影子就会越来越大，当这影子大到能够在不经意间笼罩了孩子的心绪的时候（甚至遮盖了他眼前的光明），抑郁症就随之诞生了（作为人类而言，最终都甩不掉的，跟着自己一辈子的就是身后的背影，要认识、熟悉自己的暗影，才能在阳光面前坦然生活）。

不过，抑郁症就像人的喜怒哀乐一样，是自己主动触发，而不是被动感染，只是抑郁症是躲在暗影当中的情绪，不像怒、不像哀，看似都是悲观情绪，但都能依靠自己的面部表情或者语音语调来直接表达，散发出来的同时就会自然而然的被周围的情绪所中和，达到稳定状态。然而，暗影中的情绪，是无从表达的，因为，他来自阳光的背面，所有的一切都被封禁，无法思考、无法言语、无法行动，而且，谁都无法走进你的心灵把这暗影中的情绪给带离你的躯体——换言之，抑郁症，即是一个密室，由第二个自己（自己的影子）对真正的自己的禁锢，你会发现，所有的时间、空间都变得凝滞，自己过的很充实，但时间与空间无法真正的随着岁月而流逝，却是能够被自己真正所掌握的。这，就是抑郁所带来的异空间的幻觉——你被你的暗影所束缚，正为它做着你本不愿意做的事情。

那么，在这一切都被封禁而又无从让身边的人知晓（特别是与自己最亲近的人，想方设法想让他们知道自己的感觉，却无从表达）来帮助你的时候，该怎么办呢？其一、找一个更好的切入家庭、生活、社会的角度，使得阳面更大一些，暗影面更小一些。另言之，可得如此之比方，个人生活的阳面由自己的正面、积极的情绪所组成；个人生活的暗影面由自己的负面、消极（或是有愧）的情绪所组成（每个人最脆弱的一面，就是面对自己的错误、困难或是失败）。别看自己用正面、积极的情绪为个人、家庭、社会求得了什么好的东西，往往都会被不经意间的疏忽、失误弄的功不抵过而一失足成千古恨。有的时候，无法成就的美好，就真的一丁点都不要触碰。其二、看看自己，不是他人眼中的自己，而是自己眼中的自己。所有真正的阳面以及自己背后的暗影面是无法完全被自己看到的（除非某人的头能真正旋转180°），完整的两面只有旁人看的最清楚，但是使得这两面无法平衡的原因（按理说，光芒有多大，暗影就有多大，两者若相互平衡，人是不会被暗影束缚的）只在你自己身上，你可能无法表达这暗影是如何吞噬自己的，但是你依然还可以谈论自己的心路历程，这是唯一的解救之路。

所以，对于抑郁症的确无需过于担忧，但也不能放任而为，一个躲在暗影中的情绪，需要大家一起来把它释放出来，如此这般才能重新迎回熟悉的亲朋与好友。