《固柢机器人锻炼心得周记集》第六十周之得益于加油门练固柢,排粘痰的频率增加了

        从2019年4月份开始初步排粘痰开始,经历过出凉汗,出热汗,出热汗,出粘汗,深入肺腑的咳嗽,以及最近的牙龈轻微发热肿痛、舌头轻微酸木麻和几轮的换劲,这周依然在排粘痰,而且频率还有所增加,鼻涕里还出了点淤血。这也难怪练固柢之前总感觉身体像生锈了一样!

        也许是这周练固柢增加了油门,中正安舒模式练的时间增加了的缘故,随着父亲身体的逐渐康复,在帮父亲练好固柢后,自己这周也增加了练固柢的时长,每天基本在一个小时左右,中正安舒模式循序渐进逐渐加速上来,慢慢感受姚老师风拂柳条的口授,用心去感受身体像风拂柳条般的顺随,由于现在身体还没那么放松和柔韧,稍稍练固柢几分钟就出汗了,有时刚开始练固柢就开始排粘痰了,练固柢之后更是一口接一口的往外排!

固柢


        联想到姚老师分享他排毒的情形,排毒之深,排粘痰之多,一排就是一年多,而且还兼有带有脓血等等,想到上周牙龈肿痛,再联想到姚老师牙龈肿痛的分享,难道我这是开始脓血的前兆吗?冬天还在顺畅的排毒不是一件喜事吗?况且,冬天多练固柢也是一种储备,适当的加大油门练固柢不仅有益于排毒,而且还可以防止明天身体溜坡,一举多得!

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