柳磊2020
柳磊2020

《固柢机器人锻炼心得周记集》第六十周之得益于加油门练固柢，排粘痰的频率增加了

        从2019年4月份开始初步排粘痰开始，经历过出凉汗，出热汗，出热汗，出粘汗，深入肺腑的咳嗽，以及最近的牙龈轻微发热肿痛、舌头轻微酸木麻和几轮的换劲，这周依然在排粘痰，而且频率还有所增加，鼻涕里还出了点淤血。这也难怪练固柢之前总感觉身体像生锈了一样！

        也许是这周练固柢增加了油门，中正安舒模式练的时间增加了的缘故，随着父亲身体的逐渐康复，在帮父亲练好固柢后，自己这周也增加了练固柢的时长，每天基本在一个小时左右，中正安舒模式循序渐进逐渐加速上来，慢慢感受姚老师风拂柳条的口授，用心去感受身体像风拂柳条般的顺随，由于现在身体还没那么放松和柔韧，稍稍练固柢几分钟就出汗了，有时刚开始练固柢就开始排粘痰了，练固柢之后更是一口接一口的往外排！

固柢


        联想到姚老师分享他排毒的情形，排毒之深，排粘痰之多，一排就是一年多，而且还兼有带有脓血等等，想到上周牙龈肿痛，再联想到姚老师牙龈肿痛的分享，难道我这是开始脓血的前兆吗？冬天还在顺畅的排毒不是一件喜事吗？况且，冬天多练固柢也是一种储备，适当的加大油门练固柢不仅有益于排毒，而且还可以防止明天身体溜坡，一举多得！

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