跑操细节训练

              跑操细节训练

      这一周跑操情况，每天都有评比。评比结果公布在教工群中。重视的班主任会让学生知道评比结果。体育老师会根据评比结果，在上课时给学生分析情况。发现存在的问题，及时补救，好的地方应继续发扬。总体来说，我所带的班级还算理想。高一四个班在前十名，高三的三个班偏中上等。上一次打分，节奏分偏低，这一次纪律偏低。这是怎么打的呀！高一组织纪律应该说是比较好的了。那你看高三的组织纪律性就更差了，给高三学生上课时反复强调要求，有些学生就是不识号，一副我行我素的状态，看着就让人心烦。高一学生，怎么安排怎么去做，荣誉感极强，再说班主任重视，抓住跑操活动，培养学生的组织纪律性和团体荣誉感，班主任重视，学生认真，荣誉感强，作为体育老师更希望自己所带的班级获得更好的结果。所以，更要加强训练，及时给学生肯定，给予鼓励和表现，分析存在问题，抓细节练习。刚分过班，冒着雨才练习两节课的文科班，跑出排名靠前的成绩。有点不明白，纪律分打的普遍都低，高一组织纪律性确实好，有点不明白。

      无论如何还是要加强练习不松懈，按要求去做，做到步伐一致，整体划一，让找不出要扣分的地方。我想尽各种办法去训练。让学生增加信心，争取在这次跑操比赛获大奖。鼓励学生要势在必得！由于跑操要听音乐有节奏的跑，开始让学生听音乐找感觉练习，原地跑，直道上来回听音乐跑，反复练习。听哨音跑。让学生一排一排反复练习，左右一条线，象一个整体，先慢动作踏上1—2—1，左—右—左，然后再快跑起来。上肢，当下预令跑步时，两腿屈膝，两手迅速抱拳腰间，两臂端起，左右同学臂要端的高度一致，当听到动令走时，迅速迈出左脚，开始向前有节奏地跑起来，始终前后保持一致，整齐划一。再让学生集合围操场跑一圈。注意观察跑的情况，站在远处或主席上观察，发现问题，及时纠正。

          为了让每排学生跑得更整齐划一，紧凑。还要加强练习。放手让他们一排一排练，效果不是太好，有些小组，跑的快不整齐，为了完成圈数，不顾质量。于是我又想点子，让他们每排间隔两三米，同时发令，向前跑进，保持前后排的间隔距离，这样，可以观察哪一排跑得好些，哪一排跑得差，跑得好的一排，奖励自主选项活动去，跑得差的，单独留下继续练。有的排互相埋怨，趁此告诉她们，他们是一个团队，要合作，让他们跑时左右同学紧挨着，左右兼顾，用余光感知。让他们单独练习时，有同学竟被挤来了，有些同学不规矩了。跑时，让他们一起喊口令。让他们跑时严肃认真，精神面貌好。抬头挺胸向前看，跑时上体仍保持直立姿势，用余光感知左右，随时调整，保持排面整齐。每排排面整齐练习好了，全班紧凑，成一方阵，再进行反复操练。竭尽全力，全力以赴，高喊班级口号，声音哄亮，有震憾力。让学生增加自信，相信自己，加强训练，一切皆有可能！