2022-08-09换个角度，没有一件事情只有负面意义

中原焦点团队第33期中级班学员坚持分享第172天 总约练53次 来访者33 观察员16 咨询师4

今天学习了24节亲子教育课中的第7课《换个角度去看，孩子的问题都有其正面的意义》

说到换个角度，我往往有些直线思维，而换角度，经常是在别人的提醒点拨下，自己才会去转换。就比如说昨天下午在外面文明创建值班站马路，天气很热，自己又不会偷懒，从3点一直到5点，就在马路上来回走动。但是，在其中的一个小时时间里，我完成了一个复盘。这个复盘讲的是赞美，当主讲老师问我问题，我回答出来的时候，我才意识到，哦，原来这里面有直接赞美、间接赞美还有关系问句等等。我一直认为自己平时感觉还行，也能说两句，但一旦在读书会也好，复盘也好，自己却不会表达，不会表达的原因是感觉自己对知识的掌握不够，说白了就是肚子没货，拿不出来。但是，主讲老师却从另外一个眼光和角度去指出了我说的话中的有利资源，重新建构表达出来，让一下子感觉，哇，原来我也会赞美的，我也没有自己想像中那么差劲，守着金山去要饭大概就是这意思吧。

这节课呢，刘老师从《家庭中的正面管教》这本书里的案例来讲解的。当孩子提出一个要求时，作为家长的我们，一看不太符合实际难以实现，或者根本无法实现的时候，就会立马反对，批判。孩子呢，会认为你都不了解情况，你就否定我，认为不可行，就不愿意去沟通了，亲子关系就不好了，反而呢，会让事情变得糟糕。倒不如选择相信他、陪伴他、支持他，哪怕你心里不信，表面上仍要相信他，陪着他一块儿去尝试，去做。所以，跟孩子合作，而并非打压。在我的过去的亲子教育中，因为自己不学习，所以许多孩子的想法只是按照我的狭隘的认知来判断，这让孩子呢，非常鄙夷，不屑，而且自己非常固执己见，嘴巴硬得很，不服输，所以，孩子对我内心有很大的意见，不想听我说话，没有得到孩子的尊重。这也源于自己的性格上的偏，听不进劝，也源于自己认知的狭窄，只在自己的世界里打转，看不到更广阔的天地。

当然我只是作个思考，去客观地认识到自己的局限，并不是批判自己。因为自己也是有许多做得相对好的地方的。只是自己一直以来对情绪的掌控方面不好，以及自我成长这一块，在青春期自我整合也没完成好，常常处于矛盾纠结之中，想法呢，也是变来变去的，导致问题重重。换个角度想，孩子的问题也是自己提醒我该学习新的技能了，需要学习成长了，我不该是那样太安逸，安于现状，不思进取的。所以每一件事情不只是有负面意义，也是有正向的一面的。只是觉得这件事情对我来说，打击太多，自己难以接受罢了。

那么正向思维的技巧有哪些呢？1.没有一件事情只有负面，关键是我们能不能看到背后的 正面意义，这就需要学习与训练。只有经过长时间的学习训练，慢慢的才可能更好的做到，不然仅仅知道这个道理，根本就做不到。2.同一件事情发生在不同的人身上，会产生不同的看法与行为，进而得到不同的结果。事情的结果与发生本身无关，但是却与我们自己的认知有关，就是事儿不是事儿，我们怎么看才是事儿。导致我们情绪行为的不是事情，而是我们的认知，我们怎么看。所以我们需要去学会调整我们的认知，调整我们的看法，学会看到事情背后的积极面，然后就会带出来新的情绪与行为。3.事情不等于结果，事情与结果中间是存在着很多的不确定性的，有很大的变数。我们往往遇到事情之后，就直接想到最糟糕的结果，其实这中间有很多的变数，并且它往哪走，跟我们的应对模式有很大的关系，用比较合理、恰当的模式去应对，就会让事情往好的方向去发展。4.困扰自己的事情不是发生的事件本身，而是对于事件的看法和认知。通过正向的自我自问思考方式，将每个发生都转化成助力，创造自己想要的结果。牢记初心，寻找合适的资源，进而去做一点点的改变，坚持做下去就会达到我们的理想，把每一次的问题给它转变成资源，转变成我们实现理想梦想的资源。

下面分享一下今天看到了一句话，自我管理的核心思想三句话：

1.我的目标是什么？

2.我现在在做什么？

3.我现在做的事情对我的目标有没有帮助？

感觉跟我们学的焦点特别像，目标、资源、一小步，生活中处处学会用焦点的眼光去看，真得可以看到很多的美好。