- 科技赋能，开启现代健康养生新潮流
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科技
在科技与生活深度融合的当下，健康养生也迎来了全新的打开方式。无需传统医学的介入，借助现代科学与智能设备，我们能以更高效、精准的方式守护健康。饮食管理步入精准化时代。利用手机上的营养计算APP，录入每日饮食，就能清晰了解摄入的热量、蛋白质、脂肪等成分，避免营养过剩或不均衡。智能厨房秤能精准称量食材，让烹饪时的盐、油用量更科学。例如，想要控盐，秤上的数据能直观提醒每日摄入量。此外，一些新兴的功能性食品
- 健康养生：开启活力生活的密钥
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生活
在当今这个快节奏、高压力的时代，人们对生活品质的追求愈发强烈，健康养生逐渐成为大众关注的焦点。它宛如一把神奇的密钥，为我们开启活力生活的大门，帮助我们以最佳状态拥抱生活的精彩，从容应对各种挑战。健康养生，首当其冲的便是养成良好的生活习惯。规律作息是根基，每晚按时上床，让身体在宁静的睡眠中进行深度修复。研究表明，长期保持充足睡眠的人，身体免疫力更强，患病风险更低。此外，适度运动也是不可或缺的一环。不
- 健康生活新主张：全方位养生指南
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生活
在追求高品质生活的今天，健康养生早已不是老年人的专属话题，而是每个人都该掌握的生活技能。科学养生不需要复杂的程序，而是通过日常习惯的优化，为身体注入源源不断的活力。饮食管理是健康的根基。选择天然、少加工的食材，是养生的第一步。优先挑选色彩丰富的蔬果，像富含膳食纤维的西兰花、胡萝卜，以及富含花青素的紫甘蓝，既能提供丰富营养，又有助于肠道健康。烹饪方式尽量选择蒸煮、凉拌，减少油炸、油煎，这样既能保留食
- 现代生活中的创新健康养生之道
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生活
在科技飞速发展的当下，健康养生也有了更多科学视角与创新方式。从生活细节入手，这些鲜为人知的养生方法，能为健康带来意想不到的改善。水是生命之源，但并非“多喝水就好”。除了保证每日1.5-2升的饮水量，更要注重饮水质量与方式。晨起空腹喝一杯200-300毫升的常温水，可唤醒肠胃，促进血液循环；运动后少量多次饮用含电解质的水，能有效预防脱水和电解质紊乱。避免饮用反复烧开的“千滚水”，其亚硝酸盐含量升高，
- 健康养生指南：科学生活，活力常驻
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生活
健康是幸福生活的基石，无需复杂理论，掌握基础科学知识，坚持健康生活方式，就能为身体筑牢防线。饮食方面，遵循“均衡搭配”原则是关键。每天摄入足量的蔬果，它们富含维生素、矿物质和膳食纤维，如橙子富含维生素C，能增强免疫力；菠菜含有铁元素，有助于预防贫血。选择全谷物替代精制米面，像燕麦、糙米等，能提供更持久的饱腹感和营养。控制油盐糖的摄入，减少加工食品和外卖频率，烹饪方式多采用蒸煮，避免油炸，从日常饮食
- 现代生活健康养生新视角
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生活
在科技飞速发展的今天，我们的生活方式发生巨大转变，健康养生也需要新视角。从光线、声音等生活细节入手，能为健康管理开辟新路径。光线与健康密切相关。早晨接触自然光线，可调节生物钟，提升血清素水平，让你精力充沛开启新一天；夜晚减少蓝光暴露，睡前1小时关闭电子设备，或使用防蓝光眼镜，避免蓝光抑制褪黑素分泌，干扰睡眠。办公时，合理布置灯光，让光线均匀分布，减轻眼睛疲劳，预防视力下降。声音环境同样影响健康。长
- 以健康为笔，绘就人生绚烂长卷
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生活
以下从饮食、运动、睡眠、情绪、日常习惯等方面为你介绍一些健康养生小妙招：饮食养生-食物多样搭配：每天尽量吃够12种食物，每周吃够25种多吃全谷物、杂豆类、蔬菜水果、奶类、大豆类等食物。例如，早餐可以喝一碗杂粮粥（包含红豆、绿豆、糙米、燕麦等），搭配一个水煮蛋、一份蔬菜水果沙拉。这样能保证摄入各种营养素，维持身体正常的生理功能。控制油盐糖摄入：油每天不超过25-30克，盐不超过5克，糖不超过50克，
- 现代健康养生：解锁生活中的科学防护密码
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生活
在快节奏的现代生活中，健康养生并非遥不可及的目标，而是藏在日常细节里的科学实践。掌握这些实用的养生技巧，能为生活注入源源不断的活力。肠道是人体重要的消化和免疫器官，呵护肠道健康从饮食细节入手。多吃富含益生菌的食物，如无糖酸奶、泡菜，其中的有益菌群能调节肠道微生态，改善消化功能。同时，适量补充益生元，像香蕉、洋葱，它们是益生菌的“食物”，可助力有益菌生长。避免过度摄入生冷、辛辣食物，减少肠道刺激，让
- 现代人健康养生新指南
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生活
在充满压力与诱惑的现代生活里，亚健康逐渐成为很多人的常态。想要摆脱身体的疲惫与不适，做好健康养生，无需依赖中医理念，从日常生活细节入手，就能为健康筑牢根基。饮食上，除了营养均衡，还要学会“聪明吃”。比如，面对加班后的饥饿，别选择高油高盐的外卖，而是准备即食鸡胸肉、希腊酸奶搭配燕麦片，既能快速补充能量，又不会给肠胃造成负担。控制饮食频率也很重要，避免过度节食或暴饮暴食，少食多餐有助于稳定血糖，让身体
- 健康养生：构建美好生活的基石
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生活
在这个瞬息万变的时代，人们愈发重视健康养生。它不仅仅是为了抵御疾病，更是一种追求高品质生活，对自己与家人负责的积极选择。合理饮食是健康养生的核心。如今，外卖与加工食品充斥生活，但为了健康，我们需回归厨房，打造营养均衡的三餐。早餐可以是一杯热牛奶、一份全麦面包搭配水果，为新一天注入活力；午餐保证优质蛋白质摄入，如鸡肉、鱼肉、豆类，并搭配丰富蔬菜；晚餐则适量食用粗粮，减轻肠胃负担。此外，每天要多喝水，
- 健康养生：拥抱美好生活的秘诀
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生活
在当今快节奏的现代生活里，健康养生成为我们追求美好生活的核心关键。它是守护身体强健的护盾，更是通往心灵宁静的桥梁，与我们生活的方方面面紧密相连。传统中医讲“药食同源”，这深刻揭示了饮食在养生中的重要地位。日常饮食中，应遵循“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”的原则。多食用当季新鲜蔬果，比如春季的菠菜，富含铁元素与多种维生素，对养血明目大有裨益；秋季的梨，能滋阴润肺，缓解秋燥。主食可多选择小米
- 科学养生，开启健康生活新篇章
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生活
在快节奏的现代生活中，健康养生成为人们关注的焦点。科学合理的养生方式，能帮助我们远离疾病，提升生活质量，无需依赖传统中医理念，也能找到适合自己的养生之道。饮食是养生的基础。遵循均衡饮食原则，每餐保证蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质的合理搭配。多摄入新鲜的蔬菜水果，它们富含膳食纤维与抗氧化物质，能增强免疫力，降低患病风险。选择全谷物替代精制米面，如燕麦、糙米，为身体提供更持久的能量。同时，严
- 从日常点滴入手，开启健康养生新篇章
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生活
在快节奏与高压力并存的现代生活里，“朋克养生”似乎成了不少人的无奈选择。但其实，养生无需大费周章，从日常点滴改变，就能为健康注入新活力，开启养生新篇章。饮食是健康的基石。如今，轻食养生备受青睐。告别油腻外卖，用色彩缤纷的蔬菜沙拉、富含优质蛋白的鸡胸肉和杂粮饭，搭配自制的低脂酱汁，不仅能满足味蕾，还能控制热量摄入，维持身体代谢平衡。同时，多喝水也至关重要，除了白开水，还可以尝试花草茶。比如，玫瑰花茶
- 健康养生，从点滴做起
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生活
在快节奏的现代生活里，健康养生愈发重要。它不是遥不可及的理念，而是由生活中的点滴汇聚而成，关乎饮食、运动、情绪与睡眠等方面，影响着我们的身心状态。饮食是健康的基石。日常应秉持均衡原则，多摄入蔬菜、水果、全谷物和优质蛋白。每天保证一斤蔬菜，像菠菜富含铁元素，西兰花饱含维生素C与膳食纤维，能助力增强免疫力、促进肠道蠕动。水果可选苹果、橙子等，补充维生素与水分。全谷物如燕麦、糙米，相较精制米面，营养更丰
- 拥抱健康生活，开启科学养生之旅
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生活
健康养生并非遥不可及的目标，在现代生活中，即便不依托中医理论，也能通过一系列科学且实用的方式，为自己的健康保驾护航。科学饮食是养生的基石。遵循“食物多样、谷类为主”的原则，将全谷物、杂豆类纳入日常主食，像全麦面包、玉米、红豆等，富含丰富的膳食纤维与B族维生素，助力肠道蠕动与营养吸收。增加蔬果摄入，每天至少保证5种不同颜色的蔬菜和水果，如深绿色的西兰花、橙黄色的胡萝卜、紫色的葡萄等，这些色彩缤纷的食
- 科学养生，开启健康生活新方式
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生活
在快节奏的现代生活中，健康养生已成为人们关注的焦点。科学的养生方式不仅能增强体质，还能有效预防疾病，提升生活质量。合理饮食是健康养生的基础。日常饮食应遵循均衡原则，保证蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质的合理摄入。多吃新鲜的蔬菜水果，它们富含维生素和膳食纤维，有助于维持肠道健康，增强免疫力；选择全谷物替代部分精制谷物，如糙米、全麦面包，能提供更丰富的营养和饱腹感。同时，控制盐、糖和油的摄入，
- 解锁现代生活的健康密码
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生活
熬夜追剧后第二天昏昏沉沉，外卖快餐吃多了肠胃总闹别扭，久坐办公室腰酸背痛……这些场景是不是很熟悉？在现代生活的重重压力下，健康养生成为了每个人的必修课。无需依赖中医理念，从科学的生活细节入手，我们就能逐步改善身体状态，拥抱健康生活。饮食是健康的第一防线。英国剑桥大学的研究指出，富含膳食纤维的饮食能有效调节肠道菌群，降低肥胖、心血管疾病风险。比如，将白米饭换成糙米饭，每100克糙米含有3.4克膳食纤
- 拥抱健康养生，开启活力生活
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生活
在快节奏的现代生活中，人们愈发重视健康养生。它并非高深莫测的学问，而是融合于日常点滴，对我们的生活有着深远影响。合理饮食是健康养生的基石。一日三餐，应遵循营养均衡原则。多摄入蔬菜、水果，它们富含维生素与膳食纤维，像西兰花的抗氧化、苹果的促消化，都对身体大有裨益。粗粮也不可或缺，糙米、燕麦能提供持久能量。同时，要控制油盐糖的摄取，减少高油高糖食物，如油炸食品和甜品，它们虽美味，却易给身体带来负担，长
- 健康养生：拥抱活力，畅享生活
yy0821yy
生活
在这个像高速列车般疾驰的现代社会，人们在忙碌中常常忘了呵护自己的身体。健康养生，就如同列车的保养手册，看似平淡无奇，实则是让我们保持最佳状态、驶向美好生活的关键。饮食，是健康养生的“砖石”。你看那色彩斑斓的蔬菜，宛如大自然馈赠的珍宝。一盘翠绿的西兰花，不仅是维生素和矿物质的“富矿”，还能增强免疫力；红彤彤的西红柿，富含抗氧化剂番茄红素，为身体筑起一道抵御自由基的防线。多吃这些天然食材，远离油炸食品
- 拥抱健康养生，开启活力生活
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生活
在快节奏的现代生活中，健康养生成为了人们追求美好生活的关键。它不仅是对身体的呵护，更是一种积极的生活态度。饮食养生是健康的基石。我们应秉持均衡原则，多摄入富含维生素的新鲜蔬果，像橙子、菠菜等，为身体提供必需营养；选择全谷物，如燕麦、糙米，它们富含膳食纤维，有助于肠道蠕动。控制油盐糖的摄取，减少加工食品和高糖饮料的消费。同时，要注重饮食规律，定时定量，避免暴饮暴食，给肠胃提供稳定的消化环境。运动养生
- 解锁健康密码：拥抱活力养生生活
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生活
在追求高品质生活的今天，健康养生成为了人们关注的焦点。它不仅关乎当下的生活质量，更是对未来的有力投资。合理的饮食是健康养生的基石。一日三餐，应遵循“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”的原则。主食粗细搭配，燕麦、糙米等粗粮富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，预防便秘；新鲜的蔬菜水果像西兰花、苹果，含有丰富的维生素和矿物质，能增强免疫力。同时，要注意食物的烹饪方式，尽量采用清蒸、水煮，减少油炸、油煎，
- 全方位解锁健康密码，拥抱品质生活
yy0821yy
生活
在追求美好生活的道路上，健康无疑是最珍贵的财富。拥有良好的健康状态，不仅能够让我们尽情享受生活的乐趣，从容应对工作的挑战，更是对家人负责的体现。那么，究竟如何才能开启健康养生之旅，为生命的质量筑牢根基呢？合理膳食是健康的基石，它不仅能为身体提供维持运转的能量，更是抵御疾病的有力保障。在饮食搭配上，应秉持均衡原则，将碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质合理分配到每一餐中。多食用富含膳食纤维的全谷
- 拥抱健康，从养生开始
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生活
在快节奏的现代生活中，人们愈发关注健康养生。健康不仅是没有疾病，更是身体、心理和社会适应的良好状态。践行正确的养生之道，能让我们以饱满的精神和强健的体魄，拥抱美好生活。健康饮食是养生的基石。食物种类要丰富，保证每天摄入谷类、蔬菜、水果、肉蛋奶、豆类等食物，满足身体对各类营养素的需求。控制油盐糖的摄入，少吃加工食品，它们往往含有大量添加剂和防腐剂。推荐多吃富含膳食纤维的食物，如燕麦、糙米、芹菜等，促
- 解锁健康密码：拥抱多元养生新方式
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生活
在追求高质量生活的当下，健康养生不再是一句空洞的口号，而是融入到日常生活的方方面面。它不仅关乎我们的身体健康，更与心理状态和生活品质息息相关。下面，就为大家介绍一些实用的养生知识，帮助大家开启健康生活之旅。合理饮食，均衡营养饮食是健康的基石。我们应遵循“食物多样、谷类为主”的原则，确保每天摄入足够的蔬菜、水果、全谷物以及优质蛋白质。减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄入，控制加工食品的食用量。同时，还要
- 拥抱健康生活，开启养生之旅
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生活
在生活节奏日益加快的今天，健康养生逐渐成为人们关注的焦点。它并非是一种潮流，而是对生活的热爱与负责，关乎我们每个人的生活质量和生命长度。睡眠对健康起着举足轻重的作用。良好的睡眠能让身体各个器官得到充分休息，修复和更新细胞。成年人每晚应保证7-8小时高质量睡眠，为达到这一目标，睡前需避免使用电子设备，可通过泡热水脚、喝一杯温牛奶等方式放松身心，营造有利于入睡的氛围。饮食健康同样不容忽视。遵循“食物多
- 程序猿健康养生口诀和食谱来了
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程序养生
程序猿健康养生口诀和食谱来了1.饱不洗头，饿不洗澡。冷水洗脸，美容保健。汗水没落，冷水莫浇。温水刷牙，防敏固齿。2.吃米带糠，吃菜带帮。男不离韭，女不离藕。青红萝卜，生克熟补。食不过饱，饱不急卧。3.养生在动，养心在静。心不清净，思虑妄生。心神安宁，病从何生。闭目养神，静心益智。4.药补食补，莫忘心补。以财为草，以身为宝。烟熏火燎，不吃为好。油炸腌泡，少吃为妙。5.臭鱼烂虾，索命冤家。食服常温，一
- 解锁健康密码，踏上养生征程
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生活
在忙碌喧嚣的现代生活里，健康养生是我们追求高品质生活的秘诀。它不仅能让我们的身体充满活力，更能让心灵得到滋养。那么，究竟怎样才能拥抱健康养生的生活呢？心态调节是养生的核心要点。保持积极乐观的心态，能让我们更好地应对生活中的各种挑战。学会情绪管理，当压力和负面情绪来袭时，通过冥想、深呼吸、与朋友倾诉等方式及时排解。研究表明，长期处于愉悦的心境中，身体的免疫力会显著提升，患病风险也会降低。所以，每天给
- 开启健康养生，拥抱活力生活
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生活
在现代社会，忙碌与高压成为生活主调，健康养生已从小众追求变为大众共识，成为解锁美好生活的关键密码。日常饮食中，精细化与便捷化虽带来便利，却也暗藏健康风险。我们应回归天然，多选择有机食材，像本地当季的新鲜蔬果，它们未经长途运输，营养成分得以最大程度保留。例如，夏季的西红柿富含番茄红素，冬季的萝卜有助于消食通气。摒弃过度加工食品，多在家烹饪，既能把控食材品质，又能享受烹饪乐趣，还能确保饮食健康。运动不
- 拥抱健康养生，畅享美好生活
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生活
在快节奏的现代生活中，健康养生已成为我们追求高品质生活的关键。它并非遥不可及的高深学问，而是融入在日常的点点滴滴，是一种积极的生活态度，能让我们身心愉悦，活力满满。合理饮食是健康养生的基石。多吃新鲜蔬果，它们富含维生素、矿物质与膳食纤维，像橙子能提供丰富维C，增强免疫力；芹菜则促进肠道蠕动，预防便秘。粗粮也不可少，燕麦、糙米等能缓慢释放能量，让我们保持充沛精力。减少高油高糖高盐食物的摄入，炸鸡、蛋
- 拥抱健康养生，开启活力生活
lanlande33
生活
在快节奏的现代社会，人们在忙碌奔波中，常常忽略了自身的健康。健康养生，绝非一时的潮流，而是关乎我们生活品质与生命长度的关键。它宛如一座灯塔，照亮我们追求身心和谐的道路。合理饮食是健康养生的基石。《黄帝内经》讲：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”我们应秉持均衡原则，让各类营养物质在餐桌上巧妙搭配。多摄入富含膳食纤维的蔬果，它们如同肠道的“清道夫”，助力消化，预防疾病；全谷物食品提供持久稳定
- 强大的销售团队背后 竟然是大数据分析的身影
蓝儿唯美
数据分析
Mark Roberge是HubSpot的首席财务官，在招聘销售职位时使用了大量数据分析。但是科技并没有挤走直觉。
大家都知道数理学家实际上已经渗透到了各行各业。这些热衷数据的人们通过处理数据理解商业流程的各个方面，以重组弱点，增强优势。
Mark Roberge是美国HubSpot公司的首席财务官，HubSpot公司在构架集客营销现象方面出过一份力——因此他也是一位数理学家。他使用数据分析
- Haproxy+Keepalived高可用双机单活
bylijinnan
负载均衡keepalivedhaproxy高可用
我们的应用MyApp不支持集群，但要求双机单活（两台机器：master和slave）：
1.正常情况下，只有master启动MyApp并提供服务
2.当master发生故障时，slave自动启动本机的MyApp，同时虚拟IP漂移至slave，保持对外提供服务的IP和端口不变
F5据说也能满足上面的需求，但F5的通常用法都是双机双活，单活的话还没研究过
服务器资源
10.7
- eclipse编辑器中文乱码问题解决
0624chenhong
eclipse乱码
使用Eclipse编辑文件经常出现中文乱码或者文件中有中文不能保存的问题，Eclipse提供了灵活的设置文件编码格式的选项，我们可以通过设置编码 格式解决乱码问题。在Eclipse可以从几个层面设置编码格式：Workspace、Project、Content Type、File
本文以Eclipse 3.3（英文）为例加以说明：
1. 设置Workspace的编码格式：
Windows-&g
- 基础篇--resources资源
不懂事的小屁孩
android
最近一直在做java开发，偶尔敲点android代码，突然发现有些基础给忘记了，今天用半天时间温顾一下resources的资源。
String.xml 字符串资源 涉及国际化问题
http://www.2cto.com/kf/201302/190394.html
string-array
- 接上篇补上window平台自动上传证书文件的批处理问卷
酷的飞上天空
window
@echo off
: host=服务器证书域名或ip，需要和部署时服务器的域名或ip一致 ou=公司名称, o=公司名称
set host=localhost
set ou=localhost
set o=localhost
set password=123456
set validity=3650
set salias=s
- 企业物联网大潮涌动：如何做好准备？
蓝儿唯美
企业
物联网的可能性也许是无限的。要找出架构师可以做好准备的领域然后利用日益连接的世界。
尽管物联网（IoT）还很新，企业架构师现在也应该为一个连接更加紧密的未来做好计划，而不是跟上闸门被打开后的集成挑战。“问题不在于物联网正在进入哪些领域，而是哪些地方物联网没有在企业推进，” Gartner研究总监Mike Walker说。
Gartner预测到2020年物联网设备安装量将达260亿，这些设备在全
- spring学习——数据库（mybatis持久化框架配置）
a-john
mybatis
Spring提供了一组数据访问框架，集成了多种数据访问技术。无论是JDBC，iBATIS(mybatis)还是Hibernate，Spring都能够帮助消除持久化代码中单调枯燥的数据访问逻辑。可以依赖Spring来处理底层的数据访问。
mybatis是一种Spring持久化框架，要使用mybatis，就要做好相应的配置：
1，配置数据源。有很多数据源可以选择，如：DBCP，JDBC，aliba
- Java静态代理、动态代理实例
aijuans
Java静态代理
采用Java代理模式，代理类通过调用委托类对象的方法，来提供特定的服务。委托类需要实现一个业务接口，代理类返回委托类的实例接口对象。
按照代理类的创建时期，可以分为：静态代理和动态代理。
所谓静态代理： 指程序员创建好代理类，编译时直接生成代理类的字节码文件。
所谓动态代理： 在程序运行时，通过反射机制动态生成代理类。
一、静态代理类实例：
1、Serivce.ja
- Struts1与Struts2的12点区别
asia007
Struts1与Struts2
1) 在Action实现类方面的对比：Struts 1要求Action类继承一个抽象基类；Struts 1的一个具体问题是使用抽象类编程而不是接口。Struts 2 Action类可以实现一个Action接口，也可以实现其他接口，使可选和定制的服务成为可能。Struts 2提供一个ActionSupport基类去实现常用的接口。即使Action接口不是必须实现的，只有一个包含execute方法的P
- 初学者要多看看帮助文档 不要用js来写Jquery的代码
百合不是茶
jqueryjs
解析json数据的时候需要将解析的数据写到文本框中, 出现了用js来写Jquery代码的问题;
1, JQuery的赋值 有问题
代码如下: data.username 表示的是: 网易
$("#use
- 经理怎么和员工搞好关系和信任
bijian1013
团队项目管理管理
产品经理应该有坚实的专业基础，这里的基础包括产品方向和产品策略的把握，包括设计，也包括对技术的理解和见识，对运营和市场的敏感，以及良好的沟通和协作能力。换言之，既然是产品经理，整个产品的方方面面都应该能摸得出门道。这也不懂那也不懂，如何让人信服？如何让自己懂？就是不断学习，不仅仅从书本中，更从平时和各种角色的沟通
- 如何为rich:tree不同类型节点设置右键菜单
sunjing
contextMenutreeRichfaces
组合使用target和targetSelector就可以啦，如下： <rich:tree id="ruleTree" value="#{treeAction.ruleTree}" var="node" nodeType="#{node.type}"
selectionChangeListener=&qu
- 【Redis二】Redis2.8.17搭建主从复制环境
bit1129
redis
开始使用Redis2.8.17
Redis第一篇在Redis2.4.5上搭建主从复制环境，对它的主从复制的工作机制，真正的惊呆了。不知道Redis2.8.17的主从复制机制是怎样的，Redis到了2.4.5这个版本，主从复制还做成那样，Impossible is nothing! 本篇把主从复制环境再搭一遍看看效果，这次在Unbuntu上用官方支持的版本。 Ubuntu上安装Red
- JSONObject转换JSON--将Date转换为指定格式
白糖_
JSONObject
项目中，经常会用JSONObject插件将JavaBean或List<JavaBean>转换为JSON格式的字符串，而JavaBean的属性有时候会有java.util.Date这个类型的时间对象，这时JSONObject默认会将Date属性转换成这样的格式：
{"nanos":0,"time":-27076233600000,
- JavaScript语言精粹读书笔记
braveCS
JavaScript
【经典用法】：
//①定义新方法
Function .prototype.method=function(name, func){
this.prototype[name]=func;
return this;
}
//②给Object增加一个create方法，这个方法创建一个使用原对
- 编程之美-找符合条件的整数 用字符串来表示大整数避免溢出
bylijinnan
编程之美
import java.util.LinkedList;
public class FindInteger {
/**
* 编程之美 找符合条件的整数 用字符串来表示大整数避免溢出
* 题目：任意给定一个正整数N，求一个最小的正整数M(M>1)，使得N*M的十进制表示形式里只含有1和0
*
* 假设当前正在搜索由0，1组成的K位十进制数
- 读书笔记
chengxuyuancsdn
读书笔记
1、Struts访问资源
2、把静态参数传递给一个动作
3、<result>type属性
4、s:iterator、s:if c:forEach
5、StringBuilder和StringBuffer
6、spring配置拦截器
1、访问资源
(1)通过ServletActionContext对象和实现ServletContextAware,ServletReque
- [通讯与电力]光网城市建设的一些问题
comsci
问题
信号防护的问题,前面已经说过了,这里要说光网交换机与市电保障的关系
我们过去用的ADSL线路,因为是电话线,在小区和街道电力中断的情况下,只要在家里用笔记本电脑+蓄电池,连接ADSL,同样可以上网........
- oracle 空间RESUMABLE
daizj
oracle空间不足RESUMABLE错误挂起
空间RESUMABLE操作 转
Oracle从9i开始引入这个功能，当出现空间不足等相关的错误时，Oracle可以不是马上返回错误信息，并回滚当前的操作，而是将操作挂起，直到挂起时间超过RESUMABLE TIMEOUT，或者空间不足的错误被解决。
这一篇简单介绍空间RESUMABLE的例子。
第一次碰到这个特性是在一次安装9i数据库的过程中，在利用D
- 重构第一次写的线程池
dieslrae
线程池 python
最近没有什么学习欲望,修改之前的线程池的计划一直搁置,这几天比较闲,还是做了一次重构,由之前的2个类拆分为现在的4个类.
1、首先是工作线程类:TaskThread,此类为一个工作线程,用于完成一个工作任务,提供等待(wait),继续(proceed),绑定任务(bindTask)等方法
#!/usr/bin/env python
# -*- coding:utf8 -*-
- C语言学习六指针
dcj3sjt126com
c
初识指针，简单示例程序：
/*
指针就是地址，地址就是指针
地址就是内存单元的编号
指针变量是存放地址的变量
指针和指针变量是两个不同的概念
但是要注意： 通常我们叙述时会把指针变量简称为指针，实际它们含义并不一样
*/
# include <stdio.h>
int main(void)
{
int * p; // p是变量的名字， int *
- yii2 beforeSave afterSave beforeDelete
dcj3sjt126com
delete
public function afterSave($insert, $changedAttributes)
{
parent::afterSave($insert, $changedAttributes);
if($insert) {
//这里是新增数据
} else {
//这里是更新数据
}
}
- timertask
shuizhaosi888
timertask
java.util.Timer timer = new java.util.Timer(true);
// true 说明这个timer以daemon方式运行（优先级低，
// 程序结束timer也自动结束），注意，javax.swing
// 包中也有一个Timer类，如果import中用到swing包，
// 要注意名字的冲突。
TimerTask task = new
- Spring Security（13）——session管理
234390216
sessionSpring Security攻击保护超时
session管理
目录
1.1 检测session超时
1.2 concurrency-control
1.3 session 固定攻击保护
- 公司项目NODEJS实践0.3[ mongo / session ...]
逐行分析JS源代码
mongodbsessionnodejs
http://www.upopen.cn
一、前言
书接上回，我们搭建了WEB服务端路由、模板等功能，完成了register 通过ajax与后端的通信，今天主要完成数据与mongodb的存取，实现注册 / 登录 /
- pojo.vo.po.domain区别
LiaoJuncai
javaVOPOJOjavabeandomain
POJO = "Plain Old Java Object"，是MartinFowler等发明的一个术语，用来表示普通的Java对象，不是JavaBean, EntityBean 或者 SessionBean。POJO不但当任何特殊的角色，也不实现任何特殊的Java框架的接口如，EJB， JDBC等等。
即POJO是一个简单的普通的Java对象，它包含业务逻辑
- Windows Error Code
OhMyCC
windows
0 操作成功完成.
1 功能错误.
2 系统找不到指定的文件.
3 系统找不到指定的路径.
4 系统无法打开文件.
5 拒绝访问.
6 句柄无效.
7 存储控制块被损坏.
8 存储空间不足, 无法处理此命令.
9 存储控制块地址无效.
10 环境错误.
11 试图加载格式错误的程序.
12 访问码无效.
13 数据无效.
14 存储器不足, 无法完成此操作.
15 系
- 在storm集群环境下发布Topology
roadrunners
集群stormtopologyspoutbolt
storm的topology设计和开发就略过了。本章主要来说说如何在storm的集群环境中，通过storm的管理命令来发布和管理集群中的topology。
1、打包
打包插件是使用maven提供的maven-shade-plugin，详细见maven-shade-plugin。
<plugin>
<groupId>org.apache.maven.
- 为什么不允许代码里出现“魔数”
tomcat_oracle
java
在一个新项目中，我最先做的事情之一，就是建立使用诸如Checkstyle和Findbugs之类工具的准则。目的是制定一些代码规范，以及避免通过静态代码分析就能够检测到的bug。 迟早会有人给出案例说这样太离谱了。其中的一个案例是Checkstyle的魔数检查。它会对任何没有定义常量就使用的数字字面量给出警告，除了-1、0、1和2。 很多开发者在这个检查方面都有问题，这可以从结果
- zoj 3511 Cake Robbery(线段树)
阿尔萨斯
线段树
题目链接：zoj 3511 Cake Robbery
题目大意：就是有一个N边形的蛋糕，切M刀，从中挑选一块边数最多的，保证没有两条边重叠。
解题思路：有多少个顶点即为有多少条边，所以直接按照切刀切掉点的个数排序，然后用线段树维护剩下的还有哪些点。
#include <cstdio>
#include <cstring>
#include <vector&
