杨小乖补钙日记【011】：缺钙对孕妇和产妇有什么影响？

在怀孕和生产期间，如果缺钙，对身体和孩子肯定影响是很大的。但具体有什么影响，我觉得还要问林教授，毕竟他研究钙研究了十几年，各种各样的病例见得太多了。

我问：林教授，我老婆的一个闺蜜准备要小孩了，她想知道如果怀孕期间摄入的钙不够，会有什么后果？

林教授说：就像我们前面说过的，女人在怀孕，分娩，哺乳期内，她的身体对钙和维生素D 的需求要比平时大很多，这期间如果她摄入的钙不够，就会造成钙代谢异常，容易发生骨质疏松，所以骨质疏松并不是老年人的专利，孕妈和宝妈也是骨质疏松的大户哦！

另外，如果孕妇和产妇缺钙，还会出现小腿抽筋，下肢水肿，腰背酸痛，身体虚胖，疲惫乏力等情况。这种情况一般从妊娠中晚期开始，延续到分娩后两年，严重影响产妇的身体复原。

我问：有些人怀孕和生产期间，情绪会出现异常，比如产后抑郁症什么的，也跟缺钙有关吗？

林教授说：产后抑郁症产生的原因有很多，不是单一的缺钙导致的，但是如果钙补充充足的话，对稳定产妇的情绪，是很有效果的。

我问：孕妇和产妇缺钙的严重后果我们知道了，那其中的原理有是怎么样的呢？

林教授说：是这样的，当孕妇和产妇缺钙时，她的甲状旁腺素会立即升高，产生破骨素，将骨骼里面的钙释放出来补充到血液里面。时间长了，她们的骨骼里的钙盐就会大量丢失，骨质疏松就是这样来的，严重的甚至会造成骨软化症。最常见的症状就是腰背四肢疼痛，肌无力和骨压痛。轻者腰背或者下肢痛，部位不固定，活动的时候会加重。重度患者会出现脊柱弯曲，身材变矮，骨盆变形，走路的时候像鸭子或企鹅一样。我们称为“鸭步”或“企鹅”步。

我问：除了上面讲的腰酸背痛腿抽筋之外，孕妇产妇缺钙还有其他后果吗？

林教授说：有的。另一个比较严重的后果就是高血压。甲状旁腺素升高除了会产生破骨素之外，还会使细胞膜的通透性增加，细胞外的钙离子就会进入到细胞内，增加细胞内钙离子的浓度。细胞内钙离子浓度增加会导致血管平滑肌的收缩加大，导致血管压力增加，引起高血压。

我问：缺钙会导致高血压？

林教授答：是的，缺钙是导致高血压的重要原因。不光对孕妇产妇，对任何人都是这样。

我问：那产妇缺钙，对哺乳期的孩子又有什么影响呢？

林教授说：如果母亲缺钙，那她的乳汁质量就不高。奶水含钙低，会影响到婴儿的发育，导致婴儿体弱多病，发育迟缓。严重的，会导致儿童佝偻症。

通过林教授的讲解，我们已经了解了孕妇产妇缺钙的后果。从孕期开始，孕妇，产妇，哺乳期妇女，小儿都应该补充足够的钙，并进行适当的户外活动，多晒太阳，以减少因缺钙引发的疾病！

我是杨过，每天分享一点补钙养骨知识。如果你有这方面的面的问题，欢迎与我交流。