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昨天一觉醒来，先去摸摸自己的头，看看还疼不疼了。

惊喜地发现几乎没有痛感了，心里非常高兴。

这是最近一次焦虑症发作，一共也只有四天。这次疼痛的时间比以前短了一半。而且除了第一天左手臂有点神经痛之外，也没有引发其他的肢体痛，今天更是完全不痛了。精神也好了。

想起6月份初第二次去医院时，状态已经非常不好了。

生而为人，差不多已经基本失去战斗力，以前很喜欢看The Walking Dead，那会儿感觉自己就是一个行尸走肉，因为整日都感到一大块脑子在脑袋里很重很负担，脖子是麻木的，什么也没有干，但是累得不行，睡觉也没办法睡。现在想起来，好像自己根本没有经历过那些一样。有时候走路的时候在路上哭，哭的时候脑子像被爆了一样又大又嗡嗡作响，整个人是眩晕的。

后来在妈妈面前也抑制不住这样，她说任何话都会像锤子一样砸在我脑子上，让我的头嗡嗡直响，电扇的声音也传到我的头，虽然意识非常清醒，逼迫自己停止表现得这么可怕，但我也停止不了大声喊出一些伤害人的话，大哭剧烈发抖和用力咬自己。

这样反复几次，当时我也就掌握了快速度过这个艰难时刻的方法。

只要关掉周围一切可以发出声音的电器，让别人都不要说话，只要能够渐渐平静下来，眼泪一擦，真心地向周围的人赔礼道歉，告诉她们我并不是真的想说那些话。

我现在才明白，曾经一个有心理疾病地朋友为什么会突然发微信骂我，我体谅她生病也没有生气，但也没有再主动联系过她。

就是在6月最难熬地时候，我第二次去了医院。