当你过得不开心，怀疑自己时，不妨读读卓别林先生的诗：
当我开始真正爱自己，
我不再继续沉溺于过去，
也不再为明天而忧虑，
现在我只活在一切正在发生的当下……
他的这首《当我开始爱自己》的诗，曾经温暖了很多人。无论生活多么艰难，学会爱自己，是一切快乐的根源。
01\爱自己，从拥有健康开始
新冠肺炎疫情爆发以后，生命的脆弱让我们意识到身体健康的重要性。但也有人无视健康，轻视生命，认为自由凌驾于生命之上，肆意挥霍健康和生命，比如疫情期间依旧外出聚会，平时暴饮暴食、通宵熬夜、不运动等。
有句话叫“喜欢是放肆，爱是克制”，真正懂得爱自己的人，是懂得克制自己，养成健康的生活方式。那些认为“自由高于一切”的人，是获得了短暂的快乐和满足，但代价也会随之而来。如果所谓的“自由”是以牺牲健康、失去生命为前提，那还谈何快乐？
健康是一切的基础，只有拥有了健康的体魄和心理，我们才有可能去创造未来、去改变世界、去爱护别人。每个人都是自己健康的第一责任人，让我们践行“四合理”，为健康筑起一道防护高墙。
02\牢记“我很重要”
Facebook首席运营官桑德伯格在《向前一步》一书中曾发出过这样的疑问：“我写给你四封邮件你都没有回，我很失望，这让我觉得我的建议对你来说不太重要，真是这样吗？”
面对职场中的忽视，桑德伯格并没有动不动就怀疑自己的能力或人际关系，而是怀着“我很重要”的想法，勇敢地质疑别人对自己的忽视，真实地表达自己的想法。最终，她也因为直面疑惑，收获了真诚的回馈。
每个人都是这个世界上独一无二的存在，在任何情况下，都不要随意贬低自己的人格。如果连你自己都意识不到自己的价值，别人又怎么会重视你呢？
03\注重形象管理
“悦己者，方能悦人”。爱自己，还要学会从形象上取悦自己。
电视剧《武林外传》大火以后，经历了离婚风波的闫妮彻底放飞自我，沉浸在悲伤的情绪中。而她也因为身材变形，穿着随意经常被媒体报道称为“中年妇女”。面对网友的犀利评价，越发自卑的闫妮亦陷入了漫长的黯淡时光中。
幡然醒悟后，她开始通过减肥瘦身、注重装扮，提升了个人魅力，不仅成为了广大女性的励志代表，还连续两年登上了春晚舞台。
大多时候，对外展示的形象，是自我心境的展现。当你向世界释放出放弃自我的信号时，只会让人们远离你。相反，如果你展现了健康、向上的外在形象，人们也自然会受你感染，更愿意亲近你，而你也会更加自信。
04\舍得投资自己
巴菲特曾说，有一种投资好过其它所有的投资：那就是投资自己。没有人能夺走你自身学到的东西，每个人都有这样的投资潜力。
舍得为自己投资，不是浪费金钱，而是注重个人体验和成长的一种进步体现。现在人们热衷健身、各种兴趣班、网上的付费课程等，就能说明这一点。
小i的一个朋友，就因为懂得投资自己，从一名平凡无奇的女孩，到当上一家公司的创意总监。她说，十几年前她还是一名打工妹，学历也只是高中文凭，意识到自己的弱小，她把攒到的第一笔钱，报考了成年教育。
随后几年，她又报班自学了设计，从一张张简单的图做起，兢兢业业，从0到1。回首这十几年的时光，她不禁感叹：如果当时不舍得投资，也就没有今天的自己。
当我们舍得为自己投资时，“回报”也在向我们迎面而来。
05\懂得取悦自己
我们身边，有这样一些人：
不会拒绝，不敢说“不”，委屈自己的情绪；
习惯性自卑，不接纳自己，经常活在痛苦中；
不舍得享受喜欢的事物，不愿讨好自己……
他们仿佛戴着面具，做别人眼中所认同的“人设”，习惯性地忽略自己的需求和渴望。但每个人都会有疲惫的时刻，而此时他们需要一道温暖明亮的光照进心房，这道光就是取悦自己。
取悦自己不是自私或与人为敌，而是听从内心，让自己变得更加勇敢、自在。人生短短数十载，不委屈自己，让自己过得开心，才是生命的意义。
拥有爱的能力，不仅仅是爱他人，也是爱自己。当你学会爱自己的时候，你会发现，美好也会眷顾于你。