Grow up41：找一个你觉得该给你带来改变的行动，然后去做就是了

41篇

        “如果你想改变你自己，或者你目前的处境并不令人满意，那就一切从简——找一个你觉得该给你带来改变的行动，然后去做就是了。”第一次看到这句话的时候，我觉得特别适合我，跟《微习惯》里讲述的差不多。

        每个人在每个阶段都会多少有觉得自己的处境不如意的地方，而大部分人选择不断的焦虑，那焦虑的结果是什么，大多数人焦虑后依然重复着每天的生活，但极少数人焦虑后选择改变自己的生活。李笑来书里提到“焦虑的本质是知道自己不知道，想要改变。而很多人是不知道自己不知道，这才是最可怕的。”

就是~·

      我觉得焦虑是好件事，至少现在觉得很棒，曾经的我可不这么认为，那时候的我一边看着毫无营养的肥皂剧，一边焦虑着自己的生活，想改变职场现状，却下不了决心让自己重新选择学习的方向；想提升自己的气质，却懒惰的不想改变自己的生活习惯...这就是一个恶性循环，而我曾经就在那个恶性循环的状态里四处游荡。

        书里说：

        如果你感到焦虑，

        第一，说明你感知到这个时代的变化，你开始认识到，自己的知识储备和认知水平不够去理解这个世界。至少你知道自己的匮乏。

      第二，说明你希望改变现状，如果你觉得现在的日子很好，外面的世界与你无关，你就不需要焦虑了。正是因为你希望成为更好的自己，才会焦虑。

        所以你会发现，越是一线城市的人，焦虑感、危机感越强。有人说这是大城市的问题，不，这恰恰是大城市的福利，让我们思维更敏锐，走路的速度更快，效率更高，也有更多的机会成为更厉害的人。

憋屈

        我觉得这段话80%以上都是对的，一线城市的人大多数都有焦虑感，但有能力的人或者说有独立想法的人，都会想办法努力改变自己的现状，让自己的生活或者思想或者居住环境都有各方面的提高，但你也可以看到一线城市的人才比比皆是，你想做的，也许别人正在做，你希望改变的，也许别人正在行动中，或者别人已经开始了行动，而你像一个旁观者一样，感叹着自己现状的无奈，却又继续日复一日年复一年的重复着现状生活，所以一线城市很容易出现两极分化，一部分人越来越好，而另一部分人，越来越衰...

      李笑来说“我做线下分享会的时候，经常有一些读者跟我说，他们很焦虑。工作了三五年，眼见着到了三十几岁该成家立业的年纪，对未来还是感到一片迷茫；觉得自己的工作没什么前途，却又不知道自己还能做什么；赚得不多，却也不敢轻易辞职，跳槽也不能保证跳个高价。还有些人稍微好一些，工作还行，收入也算小中产，但是总觉得到了瓶颈期，很难再上一个台阶，觉得自己还可以做更多，却不知道从哪里下手。”这大概描述的是大部分焦虑人的现状。

有道理~

      其实这种焦虑的改变很简单，参考《微习惯》里的应用，每天让自己形成一个习惯，慢慢的这个习惯就会融入你的生活，让你开始有所改变甚至开始更深入的改变，而这个习惯就是找一个你觉得该给你带来改变的行动，或是1分钟的平板支撑、或是1页书法、或是做1道菜、或是跑步5分钟，或是画画5分钟，或是饭后让自己站立5分钟，或是每天敷面膜1次，或是每天写下一句名言，或是每天对着镜子微笑，或是每周看一本书，或是...太多行动，都可以选择，选一个你喜欢的事，先让自己动起来，哪怕1分钟，你也会惊喜的发现，做着做着，好像就超过了1分钟，1天1分钟，1周就7分钟，1个月就28分钟，充其量一个月需要你半个小时的投入，这还不简单吗？

所以赶紧行动吧，

找一个你觉得该给你带来改变的行动，

然后去做就是了！