营养平衡觅天机（健康素食日）——水木诗社

    365日历诗6月15日

    健康素食日

      中适衡和

膳食比例循佳基，

荤素搭配遵良期。

因人制宜求精准，

营养平衡觅天机。

注:1.今天是健康素食日。

    2.膳食荤素搭配比例应追求“中、适、衡，和”，因人制宜，任何极端都不科学，不足取。

    3.要结合自身状况，精准饮食。

      6月15日

      中国名瀑

      （四十）

      相思瀑布

深幽无情相思谷，

中悬有意掉药哭。

爱恋魂牵一线天，

香草芳飞荡清殊。

注:1.该瀑在珠海相思谷。中悬飞瀑。谷底幽深宛如天只是一条线。

    2.相思谷有相思草（药草），相思、相恋，相爱……很多故事构成绝情谷、无情谷等传说。

    3.中悬飞瀑也称“掉药哭”。

水之郎：工业自动化学士，工商管理硕士，系统工程博士，美国伊理诺伊理工学院公共管理硕士。长期从事水务事业，潜心研究水理论。提出并研究的“海水优化”、“水银行”、“时间银行”等成果均获国家专利。著有《人生规划论》，提出“乐人思水”理念。坚持《每日一诗》，尤其对水诗情有独钟。倡导“以水喻人，以人效水”，以水之道确立思想方法，以水之为规范行为操守，以水之魂提升修为境界。

小材料大作品./插花作品有感

文/江南雨

旱井之中碍眼芒，寸光之距竟觉长。

偶入无涯学海里，犹如盛夏乘荫凉。

普通素材巧思构，别样作品妙趣狂。

红薯南瓜小土豆，焦点色配有棣棠。

江南雨：自我，随性，简单，理性和感性可瞬间切换的水瓶座江南女子。隅居一方安，顽性总不改的老童一枚。习词半年。会计专业！长期从事财务工作！

七律二则

文/朱顺波（寒泉）

【七律】《大纛》

大纛高擎人为本，道和文化德先存。

十年义重斜阳志，百万心灵玉魄魂。

艺胆纵横三界泽，医心沥血五行门。

几度风波终力挽，唤回正气遍乾坤。

【七律】《蝶梦》

半生蝶梦问平安，身寄林泉百事宽。

柳瘦何妨风借力，梅香岂畏雨添寒。

灯前懒写嫌笺短，月下闲吟怕酒干。

露湿青衿人寂寞，风侵竹影独凭栏。

朱顺波：网名寒泉，毕业于清华大学，一生从事教育工作。退休后受聘于某国际学校参与管理团队。业余时间喜欢舞文弄墨，陶冶情操，宣泄情感。在网易与凌寒一同创建打理《琴棋书画》圈子多年。近年清修渐远红尘。