扫除力——读书笔记

一、换气-弃物-去污-整理-撒盐五步法

扫除前第一步就是开窗换气，让室内空气流通起来也看清楚物品的原貌；

第二步丢弃掉不需要的物品，这样使得生活品质大幅提高；

第三步去污，从完成局部去污的轻松中获得动力，进而能够完成稍微复杂一点的扫除工作；

第四步整理，在工作及生活中的条理清晰、井井有条也会表现在扫除完成后，清楚的知道每件物品的位置。

第五步，撒盐，盐在日本是有神圣能量的物品，被视为驱除灾难和清洁不洁净物品的象征。

二、厕所、厨房、玄关是打扫的重点

厕所肮脏不堪，人会变得傲慢，失去感恩之心。与人的关系疏远了，好运及财运也会离开；

作为“爱的生产工厂”，厨房是决定家庭幸福和睦的重要地方，家里有没有爱，从厨房就能看出来，厨房油烟不能太重，要避免在台面上放置任何没用的东西；

玄关是我们每天打开门看到的第一幕景象，就相当于家的一个笑脸，不仅要打扫干净，还要有明亮的灯光，让玄关像家人一样欢迎你回家。

三、对个人的形象、信息、身心也需要进行大扫除

个人形象方面，随身携带的包包要及时清空，不常用的东西要避免一直存放，衣服脏了要及时清洗；

个人信息方面，及时清理删除电子邮件，APP以及微信公众号，把有限的经历投入到我们真正会去阅读的信息中，让思路变得清晰。

个人身心方面，每晚回想今天是否对他人说了负面话语，遇到的小烦恼要及时开解不要过夜。语言连接着个人的表情和心情，每晚睡前对内心进行一次清理，用好心情待人处事，运气也会变好。

四、通过三天完成法和微扫除力养成习惯

三天完成法：保持扫除的习惯，我们可以从坚持一次三天开始，如果到第四天坚持不下去了，哪怕中间有停顿也没关系，我们可以再做一个三天计划，在7个三天完成之后，好的习惯即会养成。

微扫除力：每天早晨起床后，花很少的时间顺手做一些扫除的工作，比如把起居室用吸尘器简单的吸一下，洗漱台刷牙剃须后用抹布擦拭下等等，到公司后用十分钟删除下电脑中不需要的文件，擦拭办公桌及电脑。