健康小贴士～低血糖的克星

当人过了而立之年，若工作时间太长，引起身体:太累，太困，太泛，太饿都会有一些不适的感觉。

如:犯困，犯晕，犯低血糖……

假如你工作时间一长。没有准时吃饭～因为饥饿一会儿有如下症状～那就是严重的低血糖！

                  【第一个症状】心慌

饿的心里发慌，还没来得及跑到吃饭的地方，突然间心跳加速，从70－80次，瞬间飚到每分钟100－120次。是正常人的1.5～2倍。咚咚咚跳得心里慌慌的，感觉心快要从嗓子眼里蹦出来了。

                  【第二个症状】冒冷汗

伴随着心慌接踵而来的是冒冷汗，先是感觉额头和头皮上一层细细的冷汗。然后慢慢从头延伸到脚。原先暖暖的身体瞬间感觉到凉飕飕的，特别是背上。紧接着头皮有种麻麻的感觉，瞬间感觉身体像没有被衣服包裹一样裸露在外面凉凉的。

                    【第三个症状】瘫软

夹杂着这些症状大概十几秒过后，紧接着小腿无力像棉花状一样软绵绵的迈不动，然后就是全身瘫软无力的感觉，蔓延到每一个关节和肌肉里。你能清淅的感受到手连笔也握不住了，腿也挪不动啦，瘫坐在那里像一堆烂泥。

还有一种症状有的人可能也有，或伴随着恶心想吐。类似于空腹乘车晕车想呕吐的那种感觉。

如果发现因为饥饿身体诱发这些情况，备几块巧克力或者是糖果，吃上两颗。不出几分钟这些症状马上消失，非常有效。

友友们怎么样！这个生活小常识记住了吗。