幸福实修

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修14班～金包玉组唐洁 #

201802012（19/60）

【幸福实修目标】一，伴侣（感知，感觉，感触）二.觉知去感悟每时每事每人，带着过去，立足于现在，朝向未来，我可以做些什么更能照顾好自己，让自己沉得下去，浮得上来。

幸福三朵玫瑰】

昨日三朵玫瑰1.磕大头✅3.给孩子一个肯定✅3.拥抱老公✅

今日三朵玫瑰1.磕大头2.给孩子一个肯定3拥抱老公

【觉察日记】专注做一件事，原来我也可以。在沉下去的那一刻我没多想会不会成功，只知道去做就行，有困惑，矛盾，焦躁...但更多的是新鲜，刺激，渴望.....时间溜的很快，我全然不知....但画面出现时，有惊喜，愉悦，受宠....嗯，感觉棒极啦。