2019-04-16 星期二 放轻松-晨间日记23

2019目标

关键词:沉淀。希望精彩,一切顺利。                                             

 1.学几道菜

 2.读几本书

 3.坚持早起,瑜伽健身

 4.认真生孩子

 5.迎接幼升小 


内在/习惯


财务/理财


学习/兴趣


工作/技能


社交/公益


健康/健身

昨日去老师那上瑜伽课,又结合这几次看过的Rity老师的视频,孕产瑜伽重点在放松髋部,放松腹部,提升胸腔,打开隔膜。不过,越是大师级的课程,感觉越是接地气。瑜伽最重要的还是放轻松,放轻松。


享受/休闲


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