饭后靠墙站30分钟

文/可可易希

玩命努力

在很多减肥塑身的文章里，大家都提到过一个共同的方法，就是饭后靠墙站30分钟。看到很多亲身经历者的惊人改变，我早就蠢蠢欲动，但一直没有坚持下来。

现在是假期，时间比较充裕，我终于鼓起勇气去践行。每次都是开始几分钟就受不了很想放弃，但还是咬咬牙忍了下来。

为了分散注意力，我会选择边站立边听音乐给手机音乐设置30分钟自动关闭。这样感觉要坚持30分钟就没那么难了。

每次觉得自己穿着很土，打开手机在网上看各种服装搭配时，都发现那些漂亮时尚的人儿首先吸引人的是她们几近完美的身材。所以我深深意识到，又丑又土的我，唯一能变好的只能是减肥了。

但减肥真的是一件非常难的事，要不然我也不用喊了这么多年没有丝毫变化。

我很喜欢的作家杨熹文曾在文章里说过，减肥是最玩命的一种努力，若能用到任何一处必定载你至人生巅峰。

从每天饭后靠墙站30分钟开始，期待自己能越来越好，越来越瘦。