追求健康，先从身材管理开始

      见过我的朋友都知道，我18年1月生了小宝，12月底身材已经恢复到生宝宝之前的54公斤了，大家见了我都会说我瘦的好快，是不是带孩子太累了，其实，多一个孩子，即使有老人帮忙带，还是会花费比别人多的精力，因为要辅导大宝学习，又想多点时间陪伴小宝，这样劳心劳力，瘦是自然的，当然我认为还有一个更重要的原因就是，从内心来说，我是比较注重自身形象的。

      很多年以前，有个当老师的

朋友闲聊时说起，她们单位有次体检，在妇科检查环节，你懂的……她说那些中年大妈腰上，肚子上的白花花的肉肉，咦，说实话，想到这我的内心是嫌弃的，（不喜勿喷），当时我就想，那一定不是我要的，所以，身材管理第一步，你真的在意你的身材吗？如果真的在意，她是你理想的状态吗？如果不是，那么继续听我说

      不知道哺乳过的女神们有没有过这样的感受，哺乳的过程，除了和宝宝建立亲密感，给宝宝安全感，宝宝在吮吸的过程中，我感觉我的生津能力增强了，就是喉咙那里会分泌甜甜的津液，让我的幸福感和被依赖感倍增，但是，十一个月之后，随着泌乳量的减少，宝宝也长了四颗牙齿，我自己也刻意控制了饮食，我想是时候给宝宝断奶了，就这样，很自然的，宝宝和妈妈都没有痛苦的体验，现在很多非常年轻的女孩子们都有痛经和爆痘的经历，感觉到那个特殊时期，她们都痛苦不堪，有的小仙女甚至疼的在床上打滚甚者晕倒，我想除了自身一些遗传因素外，没有很好的控制饮食，没有穿好衣服也是祸首之一，那些冰的，甜的，酸的饮料，啤酒，白酒也许暂时可以让你在炎热的夏日午后，在心烦意乱的夜晚暂时过把瘾，但是，对身体的伤害有多大，你即使知道，你控制了吗？都说喝进去的是凉的，拍出来的是热的，那是我们最最宝贵的器脏透支工作的结果，爱自己，不是给自己买多少华贵的衣裳，珍奇的首饰，而是，吃好，喝好，穿好，你说呢？

    我有一个非常欣赏的同事，她的颜值很高，我经常对她说的一句话就是，你去运动运动，减减肥，要不这么好的长相都浪费了，可她总是不听我的话，一个人在家，不是窝在沙发上追剧，看书，就是躺在床上玩手机，那些我看都不愿看的“晦涩”书籍她啃的津津有味，但我叫她跟我一起在她家楼下的葵恩女子乐活馆去健身，她就是不愿意，“管住嘴，迈开腿”对她来说好像真的挺难的，还有一个律师朋友，虽然我比她小，可她每次都叫我顾姐，因为老公是她师兄，我就叫她英子吧，英子因为工伤，一只手重度烧伤了，看起来是畸形的，可是英子每天早上都会给自己做粗细搭配很匀的早餐，每晚都在做运动，她的皮肤很紧致，身材很健美，英子周末还时不时参加徒步和骑行，昨天我还看她朋友圈发的照片，精力真的不是一般的旺盛啊，你说，同样都是未婚，自律起来，差别也就显现出来了，所以动起来吧，你会更美！更好！相信我，也相信你自己！

        在《你的能力，藏在你的美貌里》一书中，有这样一段话——你的脸就是你的态度，你的身材，就是你的镜子，照出来的是一个女人的自我管理能力。豁达，自律，从容，自我更新，不断成长……这些藏在美貌里的优秀品质，才是最关键的能力。

      柏拉图说，第一财富是健康，第二财富是美丽，第三财富是财产，在这个微整形盛行的时代，财产是可以带来外在的美丽的，可真正的健康，还是你说了算！