The Power of Now, 当下的力量，自1997年出版以来，至今已译成33年语言，更是西方书籍自我成长类的最佳畅销书。
作者是1948年2月16日出生于德国的加拿大人，父母在他童年时离异。13岁时，他移居西班牙与父亲同住；19岁时，他移居伦敦，教了三年德语和西班牙语。之后他进入伦敦大学，主修哲学、心理学和文学。再之后，29岁时，又拿到剑桥大学奖学金入读剑桥大学读硕。
然鹅，学霸的内心是深深滴忧郁、恐惧和焦虑，他说，在30岁之前，他的日常状态是不间断的焦虑和和阶段性的有自杀倾向的忧郁，这痛苦既有个人童年不愉快经历的痛苦，也有二战后德国的民族痛苦。鸭梨山大啊！
29岁生日过后的某一半夜，他如常醒了，却比以往更加痛苦，更加虚空。寂静的深夜，时尚家具的暗影，远处依稀可闻的火车声，一切都是这么怪异和讨厌。而最令人讨厌的，却是自己的存在，自己的存在还有意义吗？为什么还要继续下去？在这一时刻，自我灭绝的渴望竟然大过了求生的原始本能。
他在脑中一遍又一遍重复着：I cannot live with myself any longer, - 我没法再跟自己活下去了。
忽然，脑中跳出一个念头：我，到底是一个，还是俩人？我没法再跟自己活下去，那就是有俩个人，一个是我，一个是自己，而其中只能有一个我是真实的。
这个发现顿时让脑子晕眩迷惑起来，在一刹那间，思维突然停顿了，他的下意识清楚体验到脑子空空如也。
瞬间，他感觉自己被一股旋涡能量吸住转动，开始缓慢，然后加速，他害怕极了，身体更是抖个不停。这时他听到仿如发自胸腔的声音：resist nothing - 别抵抗任何事情。
他感觉自己被吸入了一片虚空之中，害怕的感觉消失了，记忆也消失了。
第二天清晨，他在鸟叫声中醒来，眼睛虽然闭着，却能看到钻石形状在闪闪发光，睁开眼后，看到晨光透过窗帘洒入，脑中这时没有任何念头，却深深感应到那一抹晨光赋予的无限广阔的爱，眼泪缓缓流下。
他起身在房中绕了一圈，感受着房间，感受着每样东西之间的空间，捡起一支笔，一个空瓶，或任何一样东西，惊讶于它们的美丽和新鲜感，彷佛它们刚刚才存在于他的空间。
当天，他带着极大的惊喜绕城一圈，观察着每一样东西，看着生命在地球上创造的每一样痕迹，感叹着这就是奇迹，仿佛他是个刚出生从没见过这些东西的人。
之后的两年，他生活在无形式中，(他退学了），没有人际关系，没有姓名，没有身份，没有工作，没有家，没有卡。常常坐在公园的长椅上，深深沉浸在不受干扰的宁静、祝福和喜悦中。(是的，你想得没错，家人都以为他疯了）
他也在这期间改了名字，因为他梦到他写了一本书，书上署名是Eckhart，其实，这个名是十二世纪一位德国哲学家的名字，改成这名也是向先贤致敬吧。
感受到他的气场，有一天，有人走过来问他：你能把你所拥有的给我吗？或者告诉我怎样获得？他答：你已经拥有，你不自知，因为你脑中各种念头mind干拢了你。
于是，他的无形弍状态结束了，他又有了一个外在的身份：灵性导师。从前的剑桥大学学生把他拽回去当了学生精神顾问。
在顿悟20年之后，1997年，49岁的他写出了这本风行全球的书：The Power of Now.
这本书之所以受欢迎是因为它如副标题所示：A guide to spiritual enlightenment- 灵性觉醒指南。通常人们以为觉醒和证悟需要通过某种宗教，而这本书告诉你，你不需要宗教，只需要在当下唤醒真我，就能够证悟。对于enlightenment证悟一词，作者的解释是：痛苦的终结，end of suffering.
你脑子是不是总有两个我在对话在互怼呢？告诉你吧，You are not your mind, 那个热衷于思想的思想家并不是你,而是假我，假我的目的就是为你创造无数的念头mind,无数的标签，无数的评论，以此来干扰你的真我、你的灵性。
怎样分辩假我和真我？
假我ego总是在比较comparison, 谁更有钱，更帅？哪个工作更轻松，更容易？城市pk乡下，胖或瘦，有病或没空，假我总是在给人和事贴上标签、下定论,制造更多的恐惧、害怕、焦虑。比如，病得更严重了怎么办，别人升职了你却可能下个月就失业了怎么办？考不上学怎么办？别人女儿嫁了你的还嫁怎么办？
真我则是全心实意欣赏每一个人每一件事每一个地方，欣赏造物主创造的一切，給予full attention。所以，当你全神贯注欣赏花、欣赏树、欣赏大自然的时候，你更容易带出你的真我。当你百分百投入做一件事的时候，你进入到当下且拥有了当下的力量。当你无怨言地接受自己病况，你不扺抗，不回首，也不乱想明天怎么来吓唬自己，那么你做到了acceptance和surrender , 接受与屈服，也就是专注于当下这个时刻，让你的真我浮现出来帮助你。
而只有在停止思考no mind的状态下，你才能感受到你的真我，你的灵性，那个万年不变的oneness. 你要相信你的真我具有更髙的智慧，而你的假我思想家，只会给你制造更大的恐慌。
幸福并不是终极目标，因为在幸福和不幸福之上，是peace宁静和祥和。Beyond happiness and unhappiness, there is peace.
作者还有其它几本书，而他的CD和DVD，则有无数，因为他举办过很多灵修班，估计每次都录下来了。
现在，他与亚裔背景的妻子Kim Eng 住在温哥华，妻子也有奇异的灵修体验。他的妻子以运动方式教着他的理论：瑜伽－身体如何活动才能实践活在当下
作者网站：https://www.eckharttolle.com
- The end