安全感培养——情商力课程听课笔记

今天继续来讲安全感的培养。

有人说宝宝小时候没有记忆，等到他有记忆的时候再去培养他，对他好吧。

虽然我们回顾从前，一般从4-5岁才开始记事，但0-3岁发生的事情其实存在隐形记忆中，会一直对我们产生影响。

所以千万不要忽视对0-3岁孩子的培养哦，要知道，0-3岁是培养安全感的重要时期。

帮助孩子培养安全感的做法有哪些呢？

1

当孩子有情绪时，父母应该积极回应孩子的情绪，但并不是所有的要求都答应，具体的要用家规来决定是否答应要求。

例如可以回答“我知道你想要玩具所以很生气，对吗？”让孩子的情绪得到回应。

千万不要故意冷处理，随他去哭。这样他的想法和感受没有得到关注，就会受到伤害。

回应孩子的情绪时，有两个原则要遵守：

【原则1】回应要有一致性。

不能忽冷忽热，不能根据自己的心情来回应，这样会让孩子无所适从。

【原则2】回应要适度的。

不能小题大做，太过夸张的回应会让孩子觉得这件事很严重，反而引起他的焦虑。

2

请时常拥抱孩子。

充满爱和温暖的身体接触可以安抚孩子情绪，降低他的压力荷尔蒙，有助于年幼宝宝大脑神经的发展，更有助于建立积极的亲子关系。

所以当任何时候孩子需要拥抱，给他就是了。

3

即使批评行为，也不推开孩子的身体。

你可以抱着他，温柔而坚定地说出他哪个行为不合适。

千万不要说“你太讨厌了！去那边站着！”

4

在确保安全的前提下，适时鼓励孩子去探索。

研究发现，分离焦虑很多时候是父母更焦虑。

如果家长一直对孩子说“不行，你不能去，不能离开我半步，会有危险”，这样反而不利于孩子安全感的培养。

当孩子跑来跑去时，你可以站在他的不远处，当他转头看你时，你可以对他微笑，让他知道你一直在。这样的做法会让他更自信，更有安全感。

5

一定要设定家庭规则和行为边界，帮助孩子找到生活的秩序感。

爱与自由并不是毫无限制的，没有秩序感的孩子会感到混乱。

6

当孩子不得不离开你时，可以找一个依恋替代物，告诉他你的爱一直跟在他的身边。

此外，不断地和孩子进行亲子游戏和互动，也能帮助孩子更好地培养安全感。