避免抑郁就要自己忙起来

有的人浑浑噩噩的过了一天，感觉到生活的无趣，然后就开始胡思乱想，最终变成抑郁的过程。

把自己的生活充实起来，你就会发现，自己的看法就会变得豁然开朗。

所谓的忙起来，不一定是要做多大的事情，也不是做事情能够取得多大的成效，过程也不必要有多快乐。

目的就是让你的内心不再空虚，生活的道路也不再渺茫。每个阶段做一些让自己感兴趣和有意义的事情。

当你做到一定的程度的时候，你将会把这些充实的事情变成了一种习惯，会发现自己还是有一些价值，只是愿不愿意做是自己的问题。

抑郁最可怕的现象就是对身边所有的事情都提不起兴趣，然后自信心的降低，渐渐的迷失自己。

然后每天郁郁郁寡欢，丧失了自己的斗志。终将会变成一个抑郁的人。变得抑郁，那自己的心态也会变得消极。

一天工作很忙的人，跟一天无所事事的人相比，他们的身体状况跟心态和思维敏捷能力都相差很大。

一天很忙的人，他们只是在烦躁忙碌的生活。而一天无所事事的人，他们的内心只有痛苦和敏感。

我们可以用自己的闲暇时间，来充实自己的生活，减少会出现的抑郁状况。

如果你不知道要忙一些什么，那你也可以每天花几十分钟的时间写一篇。或者花半小时左右来看一下其他作者写的内容，来丰富自己内心的灵感。