《男人来自火星,女人来自金星》内容摘录

1、火星人的世界

(1)男人对物和事件的关注,远远超出对人物本身和情感方面的关注。

(2)对火星人来说,目标的达成与实现至关重要,并且认为独当一面是能力的象征。

(3)在火星上,和别人谈论自己的困难,不是为了情绪的发泄,而是请人赐教的信号。火星人遇到别人向自己请教时,会将其视为无上的光荣

2、金星人的世界

(1)金星人不以实现目标为导向,而更关注提升情感关系。金星人认为只有把人际关系处理得特别完美,自己才算得上成功。

(2)在金星人的观念里,无须他人开口即伸出援手,才是最无私的、最伟大的爱。金星人认为,帮人出主意或提出建设性的批评,完全是处于爱。

3、问题专家——男人总是错误地向女人提供解决办法,却否定或忽视他们的感受

(1)很多时候,女人只是想和你聊聊天,分享一下自己的心情。而男人一听到女人诉苦抱怨,总是忙不迭地扮演问题专家的角色,提供各种解决办法。

(2)女人认定男人没有认真聆听,不但毫不领情,还可能大发脾气。其实,男人只需要倾听并适当表现自己的感同身受,就是对她最大的支持了。

4、改造达人——女人热衷于主动向男人提供建议和指导,却没有注意到要尊重和信任他们

(1)女人一逮到男人犯错,就赶快戴上改造达人的面具,让男人认真反省彻底改正。殊不知,男人需要的是认可和接纳,在男人看来,女人的指指点点就是瞧不起他,扫男人颜面。

(2)尊重火星人的做法是满怀爱意的接纳和信任,相信他总能独立解决问题,除非他自己主动求助。当男人感觉到女人没有改造他的意图,他往往会更主动地向她征询意见

5、面对压力:男人躲进洞穴,女人滔滔不绝

(1)火星人心情不好时,便会守口如瓶、缄默不语,钻进最私密的洞穴里,静静思考努力想出对策。原因是男人承受压力时,通常将注意力集中在某个核心问题上,而暂时忘记或有意隐去其他细枝末叶。

火星人钻进洞穴后,常常变得与外界脱离,没有意识到自己的冷漠会影响到女人的情绪。他们本能认为,要想照顾好别人就得先把自己的事处理好,一旦找到解决问题的方法,他马上会钻出他的洞穴,精神焕发。

(2)金星人情绪低落或压力过大时,她更倾向于找个闺蜜,将满腹心事尽情吐露。女人承受压力时,通常会将其无限拓展,由此她的烦恼变得牵丝攀藤,漫无边际。她并不看重马上找出解决问题的策略,而更在乎说出心中真实的感受,引起他人的理解与同情。

女人的倾述是一种自然而健康的减压方式,要是她感觉到他人正在倾听和理解自己,慢慢地她的压力就会烟消云散

6、尊重差异,和睦相处

(1)男人从复杂细节中找到解决方案,并由此得到乐趣与成就感,女人却在谈论问题的细枝末节中得到宣泄与满足。

(2)当男人好像对你视若无睹,他绝非存心忽略、冷落你,他正在以自己独特的方式处理某项难题;如果想提醒男人把目光投向自己,就用一种轻松、温和的方式来提醒他。

(3)女人抱怨得越多,男人越觉得自己在遭受女人的指责和抨击,男人要明白女人只是想谈论问题、倾吐烦恼,不需要他解决任何问题,只要放松下来认真倾听

7、激励你的爱人

(1)男人感到被人需要和依赖时,他们变得积极上进、力量无穷、如有神助。

因此,女人不应该过分追求完美,要学会接受和谅解伴侣的不足之处,而不是一味地责怪他付出太少;要坚信他正在做出努力,鼓励他付出更多,向他寻求更多的帮助。

(2)女人感到自己得到珍视和呵护时,她们就会格外自信乐观,生机勃勃。

因此,男人在女人开口求助前,就主动伸出援助之手;在女人喋喋不休时,不和她顶嘴争辩,而是静静倾听;为她做些小事,让她明白自己在乎她,同时让她放下防备,相信自己,坦诚相待。

8、不同星球的语言:表达情感与传递信息

(1)金星人情绪低落时,喜欢用比较笼统概括的语言来表达情感,也会要求男人格外关爱体贴自己;而男人习惯地从字面去理解女人的抱怨,他觉得女人的抱怨毫无道理,他要跟她一辩究竟。

(2)男人在开口说话或采取行动前,更倾向于安静地苦思冥想一番,直至相处最正确可行的对策;但男人沉默不语时,女人最容易往坏处想,敏感脆弱的天性给她带来极度的不安全感。

(3)避免责备,有效沟通:女人可以委婉表达自己情感,别让男人误会你;男人应不带情绪地倾听,正确理解她的感受和需求,适时表达自己的关爱。

9、探寻彼此迥异的情感需求

(1)男人最需要的是信任、接纳、欣赏、崇拜、认可和鼓励。女人最需要的是关爱、理解、尊重、忠诚、体贴和安全感。倘若不顾对方的需要,本能地将自己想要的给予对方,爱情便会渐渐枯死。

(2)给予女人力量的秘诀是耐心聆听和有效沟通,给予男人力量的秘诀在于充分信任,不提建议。男人应学会不再质疑和否认女人的消极情绪,要承认女人有生气的权利,而女人应该避免把自己的失望和沮丧传递给男人

(3)如何避免争吵:与其争论某事的利与弊,还不如协商双方的各自需求。

(4)化解争吵,首先需要相互接纳和认可,拓宽自己的视角,尊重不同的意见。牢记——表达的方式比表达的内容更有可能伤害到对方(例如恶劣的态度、尖刻的言辞、不屑的表情)

10、如何在异性心目中赢得高分

(1)在女人看来,大事情和小事情的重要性等量齐观,礼物无论大小、贵重轻贱,在她的“情感积分榜”上的价值都是一样的。而男人不会自动自发地做一些琐屑小事,女人应该给男人某些提示,不断鼓励和要求他们给予支持

(2)女人需要男人持续不断地为她做一些小事情,男人也需要女人用心地对他的每一点小小的付出表示出感激与赞许;男人应该把“爱的行动”放在首要位置,女人应该把“爱的态度”放在首要位置,满足双方的情感需求

11、请求支持的艺术——主动提出、注意方式、表示感激

(1)请求已经得到的支持:把握时机、不下命令(请求不是命令)、简洁明了(不需要主动提出理由说服男人)、直截了当(提出请求而不是提出问题)、措辞准确(把能/能不能换成可以/可不可以)

(2)请求对方给予更多支持:让他感觉到你的欣赏和感激,允许他有说“不” 的机会,在他拒绝时表现出完理解信任和完全不介意(男人拒绝你的请求时,你没有生气,他就会铭记于心,下次他会更乐意帮助你)

(3)强势请求:提出请求之后,要适当地保持沉默,容许伴侣同自己内心的反抗心理做一番较量(男人的抱怨说明他正在考虑你的请求,只需要心平气和地面对他的唐赛、逃避,不动声色地等待)

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