断～舍～离

      今天卢佳老师给我们讲了一堂整理课《断舍离帮你打造人生的循环系统》，老师告诉我们如果半年内未用的常见物品可以直接扔了。恰巧在艾欣的帮助下，月初我上了周周老师的家居整理课，我在学习完课程后对家居进行了一次整理，其中厨房、衣橱是重点，一开始我是有抵触情绪的，因为乱，心里在排斥，不愿意开始，老师布置的作业又不得不去完成，拖延到晚上9点才开始进行整理，从开始的不情愿到慢慢沉浸其中，这个过程我很专心，心里就只有一个目标，我要把它整理好，以后也不复乱，该扔的扔，该丢的丢，该断的断，掐掉那些乱七八糟的念想，减轻内耗。

      这样⼀整理下来，让自己看着舒服太多，干净清爽，目前一段时间过去，家里还是很整洁，原来老乱的衣橱现在也不乱了，看着还是蛮有成就感的，这让我感觉到整理就是理情绪，理人生，我觉得这也给我带来了更多觉察自我的机会，其中的断舍离让我面对事情时更有魄力，更加能勇敢的去面对。

      卢佳老师让我们这一周根据“断舍离”清单进行整理， 我一直犹疑不定下不了决心去整理的有电脑内的资料和手机内的照片、APP、关注太多的公众号以及购买的或储存的老感觉有一天会用到的资料，还有最最头疼的是满柜子的书籍，今天上班对电脑内的资料进行了整理，但是还没有整理完，明天继续；书籍我留在周末进行整理，因为有整块的时间，比较方便，至于手机内的资料我静下心来清理一下，我感觉到自己时间真不够用，呜呜……

      不过一番整理下来会让我们很有成就感，拥有好心情，减少内耗，做回真实的自我，过上简约而简单的生活！