#面条复盘#梦想就是拿来狠狠祝福和实现的~~

【时间】2018-8-5上午 10:00-12:00

【地点】北京 通州（感谢好朋友的提供的温馨工作室）

【组织】老蕉船长

【物料准备】阿钟、风风

【引领人员】阿钟、风风

【参加人员】

B1—老蕉船长，3面条、4阿钟、南瓜13号

A2—姜小花

A1—苏睿

A5—风风

B6—Mocha

场地非常耐丝，感谢小花提前到帮忙整理

好朋友的温馨工作室

一、开场

梦想引领人老蕉船长向大家介绍梦想板活动，这是行动派比较经典的一个活动，并且向大家发放了宣传资料，便于加深了解。

二、冥想

冥想放松

风风带领大家做彩虹桥的冥想，这个音频有十分钟，是有人做语言引导的。

感受：自己在这个过程中，比较放松，随着引导的画面，有些刻意的想把画面想的更加清晰，偶尔也会被外界的一点动静所打扰，不够集中，但是慢慢的身体放松下来，有了平静和期待。

三、观看制作梦想板的视频

观看视频

1.视频中讲到梦想板可以有精致版的，就是图片加文字的，这样的作用是更加引起自己的注，同样也会有懒人版的，就是在手机相册里专门建立一个梦想相册，便于及时翻阅。

2.梦想板可以放在床边，也可以放在卫生间，总之能够激发你的地方，都是可以的！

3.具体的制作步骤就是：想、找、剪、贴

4.敲黑板：最重要的一个环节：就是要和你的小伙伴一起分享梦想，并互相鼓励，大声的说出：你的梦想一定会实现！

早行动 梦想才会更生动！！！

四、创作专属梦想板

1.老蕉船长要求大家在A4纸上，写出自己的梦想，可以是短期的或是长期的，跟自己相关的都可以写下来。

2.从众多梦想中进行筛选，选择4-5个梦想。这是一个与自己坦诚相约的过程，我要选择什么？哪个更重要？

3.开始制作：这次我带了自己打印的照片，制作起来比较容易，看起来也更加直观，感受也很强烈。（回家已经把它贴在了我的书桌上方，每天跟它在心理相约）

4.分享梦想：每个小伙伴拿着自己的梦想板，向大家讲述。大家一起向他/她发出祝福：你的梦想一定会实现！这样的感觉，实在很美妙！

梦想板全家福

五、特别加戏环节——写给2019年的自己的一封信

老蕉船长向来会有“加戏”的潜质，今天给大家安排了特别环节，给2019年的自己写一封信。

这个环节真的很有带动力，也相当有仪式感。大家开始会觉得写起来很难，但是没有两分钟，就非常投入，非常认真的写下了对自己2019年的期待，在这个过程中，我居然把自己写的眼睛都泛泪光了。

封存&相约：我们把信郑重的封好，认真的封存在文件袋。相约2019年一起跨年，到时候拿出这封信，回味这一刻的美好，并许下更美好的梦想期待。

四个月后的小期待

结语：

梦想，从来不只是用来说的，而是用来狠狠实现的！

期待四个月后的我们，一定会遇见越来越好的自己！

让我们的梦想大爆炸

附：思维导图版《梦想板活动复盘》

Love you all!