倒立3分钟以上的感受

今天第一次,从未如此轻松的完成独立倒立,感受几点,必须记下,怕自己忘记~

第一,小臂异常的稳定,而且非常放松

第二,头颈非常舒服,无任何不适

第三,整个过程水到渠成,异常平静

第四,倒立能不能上去,在脚离地的那一瞬间就能感知到

第五,感觉是自己的肩膀打开了,肩颈和整个身体可以同步啦,可以自如的调动根基区域肌肉

第六,可能是知道向后倒如何保护自己,所以不再害怕的心理的稳定,还有昨晚做到圆周率挑战带来的自信的力量,自己甚至可以闭上眼睛享受这个过程,也体会到倒立是一个让人放松安静的体式。

总之,小突破了一下,很开心

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