心想事成66
心想事成66

2021-12-01 决定减肥5斤 现131斤，希望可以减到126斤

      早起，听了杨绛先生的一篇文章，运动是富养自己最好的方式。50岁以后的人生才更加精彩！马上起床称了一下体重。觉得自己的体重还是太过于重了些。希望减少5斤。时间是半年内

      做一个计划：

早6：00起床

6：00--7：00  整理家里

7：00--8：00  跟抖音做运动

8：00--9：00  吃早餐，听财经新闻

9：00--10：00  炒股

10：00--11：00  练字、画画、练琴

11：00--12：00  准备中餐

12：00--1：00吃中餐

1：00--2：00  睡午觉

2：00--4：00  练琴

4：00--5：00 打电话、闲聊

5：00--6：00  准备晚餐

6：00--7：00  吃晚餐

7：00--8：00  休息


我要实现什么目标？

有哪些备选方案？

哪一个最符合目标要求，最容易达成的？

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